Ak ťa menštruácia obmedzuje natoľko, že si praješ aby si ju na dovolenke nedostala, je načase sa pridať do programu

Aby si objavila silu pravidelného zdravého cyklu, ktorá tebe ako žene rozhodne chýba.

"Chcela by som mať opäť chuť na sex a nebyť tak unavená aj po 8-9 hodinách spánku."

zažívaš to aj ty?

  • bolestivú menštruáciu?
  • výkyvy nálad
  • zistili ti hormonálnu nerovnováhu
  • bolesti hlavy alebo migrény
  • výrazné vypadávanie vlasov
  • zažívaš časté problémy s trávením ako je nafukovanie alebo zápcha
  • silnú menštruáciu, po ktorej sa cítiš veľmi slabá
  • pocit nevoľna pred začatím MS alebo počas nej
  • vyčerpaná, náladová, hladná, nezdravá, nepríjemná a ako polovičná žena
  • problémy s akné
  • si neustále unavená a ťažko sa ti regeneruje
  • suplementy a čaje, ktoré si zaradila stále neprinášajú výsledky
  • zúfalá a neúplná, pretože bez ovulácie a cyklu sa obávaš,že možnosť otehotnenia v budúcnosti je mizivá
  • prestávaš veriť, že môžeš mať bezproblémový cyklus bez liekov
  • Google ti ako jediný dáva odpovede, i keď si nešťastná z toho čo všetko ti diagnostikoval

Byť ženou neznamená žiť v bolesti celý život.

PMS a bolesť počas menštruácie sú bežné ale nie NORMÁLNE.

Život s menštruáciou môže vyzerať aj takto

  • užívaš si svoje ženstvo v akejkoľvek fázy cyklu
  • už si nemusíš brať dovolenku kvôli svojim dňom
  • žiť vo vedomí čo sa aktuálne deje s tvojim telom a cyklom aj keď menštruácia trochu mešká
  • nosíť svoje obľúbené ovlečenie v akejkoľvek fázy cyklu
  • mať krásne lesklé a zdravo vyzerajúce vlasy
  • pravidelne chodíš na toaletu a nafúknuté brucho je minulosť
  • máš menštruáciu ale nemusíš si brať prášky od bolesti
  • používaš stravu ako tvoj nástroj k zdravému cyklu
  • omg, vrátila sa ti chuť na sex!
  • naučila si sa počúvať signály tvojho tela
  • si plná energie aj bez rannej kávy
  • tvoja radosť je tak vidieť, že sa o svoju premenu podelíš s kamarátkami
  • veríš sama sebe, že sa o seba postaráš a nájdeš potrebné informácie vždy po ruke v programe
  • tvoj vzťah s partnerom je plnohodnotný a pochopil teba, pretože si pochopila ty svoje telo
  • nech dostaneš menštruáciu kdekoľvek, nerozhodí ťa to
  • vďaka svojmu cyklu si sa stala sama sebe koučom

POZOR! Tento program nie je vhodný pre ženu:

  • ktorá čaka výsledky zo dňa na deň
  • ktorá očakáva, že ja vyriešim problém bez toho aby ona vložila do toho kus práce
  • ktorá musela podstúpiť akúkoľvek formu chirurgického zákroku, ktorý narušil funkciu ženských orgánov či ich stratu ( program nemusí splniť očakávania ženy)
  • ktorá je v menopauze (program môže pomôcť čiastočne, je vytvorený pre ženy v plodnom veku)
  • ktorá je tehotná (znalosti sa můžu hodiť do budúcnosti, ale program nie je zameraný pre tehotné ženy)
  • ktorá nemá menštruáciu - zvoľ si program 6 krokov k návratu MS
  • ktorá berie hormonálnu antikoncepciu (tabletky, teliesko, náplaste, injekcie ale aj UID) - je potrebné vysadiť a pre teba je vytvorený vhodnejší program Hormonálny reštart
  • ktorej nezáleží na jej zdraví
  • ktorá hľadá lekársku pomoc či jej náhradu, tento program slúži ako edukčný zdroj nie ako lekárska pomoc či jej náhrada

PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS

OBSAHUJE

ODŠIFROVANIE SYMPTÓMOV

V tomto module pochopíš čo sa ti tvoj cyklus snaží povedať. Neexistuje jeden univerzálny plán na zdravé cykly, ale každá z vás si odhalíte prečo tvoje telo zapína červenú kontrolku, na ktorej budeš počas celého programu individuálne pracovať.

HIERARCHIA HORMÓNOV

Naučím ťa pochopiť hormonálnu hierarchiu aby si dokázala nie len hlbšie pochopiť svoje symptómy ale aj aby si sa vedela orientovať v hromade nutričných odporúčaní, ktoré na teba denne vyskakujú. V tomto module pochopíš svoje telo a staneš sa tak koučom sama sebe.

AKÁ STRAVA TAKÝ CYKLUS

Existuje typ stravovania šitý práve na teba! Už nemusíš čakať, ktorá diéta zaberie. Pochop svoje telo, hormóny a daj mu to, čo potrebuje. Už žiadne restrikcie, ale dostatok jedla pre tvoje hormóny. Nakŕm svoje hormóny a užívaj si vedľajší efekt krásnych kriviek tvojho tela.

VYTVOR SI PROSTREDIE PRE ZDRAVÝ CYKLUS

Prostredie robí z nás jedinečnú bytosť. Prostredie rovnako vplýva aj na náš cyklus a procesy, ktoré sa dejú vo vnútri nás. A malo by byť dostatočné zbavené škodlivín a naplnené prospešnými "súčiastkami". Či sa jedná o vonkajšie alebo vnútorné prostredie mám pre teba overený proces, vďaka ktorému tvoje telo zapne na mód "zdravej ženy".

ŠÉFKA SVOJHO ŽENSTVA

Vďaka znalostiam, ktoré nadobudneš sa staneš koučkou sama sebe, ba čo viac, ošéfuješ si akýkoľvek problém, ktorý sa vyskytne s cyklom. Budeš vedieť s čím konkrétne ísť za svojim doktorom či akú pomoc potrebuješ vyhľadať ak to bude nutné. Prevezmeš zodpovednosť za svoje ženstvo.

Ako program funguje?

Členská sekcia

Celý program aj jeho všetky komponenty nájdeš na jednom mieste! A dostaneš sa k nemu odkiaľkoľvek. K členskej sekcii  dostaneš neobmedzený prístup.

PDF dokumenty k stiahnutiu

Súčasťou programu sú aj PDF dokumenty, ktoré obsahuju praktické kroky.

VIDEO LEKCIE

V programe nájdeš aj video lekcie.

Uzavretá FB skupina

V skupine je sila, že? Preto som k tomuto programu vytvorila aj uzavretú skupinu aby si získala podporu a ďalšie informácie od žien s rovnakým problémom akým prechádzaš.

VZDELANIE NA VYSOKEJ ÚROVNI

ktoré pochopí každá jedna z vás. Program je rozdelený do 12tich lekcií na dobu 12 týždňov aby si každý týždeň venovala dostatok času porozumeniu problému a aplikácii praktických krokov.

EDUKČNÉ MATERIÁLY

Program podáva informácie pomocou video lekcií, audio nahrávok a praktický protokolov v elektornickej verzii. Všetky materiály sú na 1 mieste, dostupné odkiaľkoľvek s internetom.

DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP

Prístup k programu PSC ti zostane do vtedy, kým bude existovať.

to ani zďaleka nie je všetko

v programe ťa čakajú ešte

5 rozhovorov s odborníkami vo svojej praxi 

Rozhovor o STM metode s Bc. Kateřina Juřenčáková

Lektorka a certifikovaná poradkyňa prirozeného plánovania rodičovstva.

Podporuje a pomáhá v oblasti antikoncepcie, plodnosti, neplodnosti, cykličnosti, ženstva, partnerstva a vedomej sexuality.

Rozhovor na tému PESAR s Ing. Kateřinou Makrlíkovou (Kadlecovou)

Katka sa vnuje nehormonálnej antikoncepci na 100 % a provozuje pesarshop.cz. V spolupráci se Štěpánkou Peštovou a švédskou PA Birgit Linderoth vytvorila antikoncepčný pesar Evanella / Beacap. Založila spolok Nehormonálka.cz, poradňa nehormonálnej antikoncepce.  

Rozhovor na tému stravovania s Karolínou Kostroňovou (@_kerolajnaa_)

Výživová a lifestyle koučka, milovníčka športu a prírody a hlavne obyčajná žena, ktorá se rozhodla inšpirovať širokú verejnost k zdravému životnímu štýlu a nikdy nekončiacou cestou za ZDRAVÍM!

Prednáška na tému PANVOVÉ DNO s Mgr. Klárkou Vomáčkovou

Fyzioterapeutka, trenérka a výživová poradkyňa, ktorá je zapálená do štúdia ľudského tela aby mohla ďalej pomáhať ľuďom. Klárka v prednáška vyzdvihuje problémy s panvovým dnom, ktoré úzko súviasia s našim menštruačným cyklom.

Rozhovor na tému tréning žien s Dominikom Kodrasom

Profesionálny silový tréner a zakladateľ STACA, ktorý sa venuje silovému tréningu nie len profesionálnych športovcov ale aj žien. V rozhovore Dominik poukazuje na chyby v trénovaní a samotnom tréningu žien.

STRAVOVACÍ MANUÁL + VIDEO bonusy

elektronická PLNÁ verzia
Stravovací manuál s komplexne zhrnutými informáciami o strave.Doplňujúce videá k pochopeniu stravovacieho manuálu

Nákupný zoznam pre zdravý cyklus

elektronická verzia
Stravovanie hrá kľúčovú rolu v náprave menštruačného cyklu. Je dôležité aby si mala praktický zoznam vždy pri sebe.

ZDRAVOTNÁ KARTA MENŠTRUAČNÉHO CYKLU

elektronická forma
Praktická pomôcka na pochopenie možných symptómov cyklu aby si vedela adekvátne reagovať na zmeny v cykle a vyhľadala včas pomoc.

6 WEBINÁROV

záznam
so mnou, autorkou programu. Tieto webináre ti pomôžu ako barličky pri prejdení programu. Čaká ťa úvodný webinár, 4 webináre k lekciám a Q&A, Záverečný webinár

ktoré sú nabité informáciami tak ako samotný program

Ty ich však získaš ZDARMA!

Moje meno je Katarína Baniariová

ale všetci ma poznajú pod prezývkou Bagniari. Som antropologička, koučka žien a cyklu a vyštudovala som Antropológiu a Aplikovanú kineziológiu.

Pomáham ženám obnoviť zdravie a vytváram z nich nezávislé ženy aby naplnili svoj skutočný potenciál. 

Vytvorila program Preprogramuj svoj cyklus, ktorý pomohol180 ženám obnoviť alebo upraviť cyklus. Vytvorila som ďalšie dva programy na návrat menštruácie a úpravu cyklu po vysadení hormonálnej antikoncepcie, ktoré pomohli už cez 110 ženám. Podarilo sa mi vytvoriť desiatky Superžien pomocou koučingu Superwoman akcelerátor. Denne edukujem a motivujem už skoro 17 tisíc žien na instagrame. 

Vedela si, že aj ja mám skúsenosť s problematickou menštruácou? Dokonca som ju aj stratila? Aj to bol jeden z mnohých impulzov pomáhať ženám. 

Programom už prešlo skoro 200 žien!

Čo hovoria ženy na program Preprogramuj svoj cyklus?

PSC s Katy je nesmírně přínosný a obsáhlý program, který toho nabízí mnohem víc než je na první pohled vidět. Doporučila bych ho každé ženě bez ohledu na věk, situaci a na to, zda aktuálně hormonální problémy řeší nebo ne. Porozumět svému cyklu je klíč ke zdraví a spokojenosti, což je na konci dne to hlavní, na čemž záleží. A právě PSC je v našich vodách tou nejchytřejší cestou, která k tomuto porozumění vede. Informace, které Katy předává, běžně k dostání na zlatém podnose nejsou. Katy, obrovské díky za to, co jsi dala dohromady. Klaním se před tebou!
Markéta Gajdošovánutriční poradkyne výživy a autorka knihy Cesta k opravdovému jídlu
Nejobsáhlejší a nejpropracovanější portál o ženském zdraví, který jsem měla možnost studovat. Děkuji za velmi cenné informace a parádně zpracované materiály! VELMI OCEŇUJI ODKAZY A PREZENTACE. Opravdu mistrovské dílo. VELKÉ DĚKUJI
Jana Záhradníkova, Disnutričná terapeutka a lifestyle sprievdkyňa
Ahoj Katy, program se mi moc líbí, je v něm spousta informací, které mají oborovskou hodnotu. Je logicky uspořádaný. Líbí se mi úkoly i doplňkové zdroje, možnost se na cokoliv zeptat buď přímo na stránce PSC nebo ve skupině na FB. Nic podobného, ať už obsahově nebo hodnotově na CZ/SK scéně není!
Ing. Lenka Nývltovánutriční koučka
Program bych s čistým svědomím doporučila všem dívkám, ženám i matkám. Rozhodně není jen pro ty, kteří mají problémy s cyklem. Katy srozumitelně a uceleně přidává důležité informace, které jako ženy smysluplně využijeme v praktickém životě a dokážeme jednat v souladu se svým zdravím a zároveň ženskostí.
Karolína Kostroňovánutriční koučka
Program přeprogramuj svůj cyklus je jedním slovem perfektní! :) Já sama jsem s cyklem v době, kdy jsem do programu šla problém neměla, ale lákalo mi dozvědět se o téhle problematice více informací, které pak budu moc případně i využít u svých klientek a pomoci tak dalším ženám, které řeší problematickou menstruaci a nebo její absenci. Věděla jsem jedna z nejdůležitějších věcí je kalorický příjem, tak jsem ho vesměs získala zpět i já po takové mé jedné redukční dietě, ale tady v PSC se řeší mnohem více. Program není jen pro ty, které cyklus ztratily nebo je nějak nepravidelný, ale i pro ty, které ho mají, ale je třeba bolestivý nebo mívají hodně nepříjemné PMS. Dozvíte se tu od A po Z jak v průběhu menstruačního cyklu fungovat, jak si přizpůsobit svůj režim tak, abyste vaše tělo nepřetěžovaly v dobu, kdy si mu třeba naopak mnohem více prospěje nějaký odpočinek. Dozvíte se, kdy a jak se v rámci cyklu stravovat, kdy vám která makroživina lépe funguje, kdy ji umí vaše tělo lépe zpracovat a proč:-). No a mohla bych pokračovat dál a dál! Tímto moc děkuji Katy, že něco takového vytvořila a za to, co všechno pro nás ženy dělá. Odvádí báječnou práci a já jsem moc ráda, že jsem do toho šla a mohla jsem být součástí tak skvělého a informacemi nadupaného programu, jako je právě PSC
Dominika Hostinkákoučka a trenérka
Ahoj Katy! První věc, co bylo, když jsem poprvé PSC program otevřela, byla jakože woow. Tolik informaci a materiálů, fakt neskutečné. Další věc je i přehlednost a vizuální stránka, je to proste už profesionální. Takže toto za mě fakt velká poklona! Program jde projít ve 12 týdnech a vzít si z toho hodně a nebo to taky lze studovat půl roku- rok a opravdu se do toho položit, číst studie a všechno to kolem navíc, co ani není pro každého. Já jsem stále tak v půlce. A teď k tomu, co mi to zatím dalo. Když nebudu brát vyloženě znalosti a informace, to je jasný. Tak pro mě, jako řekla bych, pro vrcholového sportovce, to bylo hlavně taky o otevření oči a trochu se nad tím vším zamyslet. Žádný trenér, ať už jsem dělala vrcholově krasobruslení od malinka, nebo pak jsem šermovala, makala ve fitku, tak se nikdy moc nikdo nezajímal o to, v jaké fázi se nacházím, nebo jestli mi je či není dobře, atd. Obecně se to nikdy moc v mém okolí neřešilo. Takže až teď jsem si opravdu uvědomila, že bolest není normální, a že je to i logické, že síly je někdy více a někdy méně. Naučila jsem se, že se mi rozhodne nic nestane, když si den, 2 nebo 3 dám volno a nebo něco lehčího, víc se v tomto období zaměříme na techniku a nebudu to úplně hnát a pumpovat, abych to tělo trápila a pritezovala si tim. Takže pro mě jako pro trenéra i sportovce opravdu top program! Děkuji!
Patrície Ježkovátrenérka
U nás tento program nemá konkurenci a obdoby :) stručně řečeno program skládá mozaiku, po jejímž složení dokáže žena rozumět svému cyklu a přivede ji to na cestu, kdy se naučí skutečně pozorovat a vnímat sama sebe a tím dojde i k rozkvětu jejího zdraví :)
Adéla Rybovátrenérka
Program překypující informacemi. Věděla jsem, ze bude obsáhlý, ale netušila jsem jak moc! Káťa do všeho dává 100% a je to znát na všem co zveřejní. Současně se mi líbí, jak je z programu cítit ta pratelskost, lidskost a opravdový zájem.. Stejně tak, jako ve Facebookové skupině spojené s programem. O tom, ze jsou v programu kvalitní informace, které tady v ČR má málokdo, ani nemluvim. Každá žena si tam najde něco pro sebe s čím by jí program mohl pomoci a informace z nej budete mít na cely život..
Anna Faltovákoučka a youtuberka
Program PSC byla nejlepší investice do mého zdraví a mé budoucnosti za poslední dobu! Je to neskutečně nabitý informacema, dozvíte se nejzákladnější věci o ženském zdraví, který si myslím, by měla vědět každá z nás. Ale dozvíte se i něco navíc, protože Katy do toho dala vážně hrozně moc! Bylo super, že se každý týden otevřela nová lekce, takže během jednoho týdne máte možnost projít si jedno téma (ke každé lekci je strašně moc materiálů, takže máte co dělat během toho týdne, ale prostě chcete všechny informace vědět, takže se s tím nějak vypořádáte). Líbí se mi i to, jak to Katy chronologicky seřadila, že to dává smysl, jak jdou lekce po sobě + skvěle shrnuté bonusy. :) Já jsem s programem naprosto spokojená a opravdu si myslím, že by do něho měla jít každá žena, která se zajímá o své zdraví. Mám už úplně jiný přístup k menstruaci, životu a věřím, že mi tyto informace budou sloužit i do budoucna. Děkuju, Katy, za to, co jsi vytvořila!
Lucie Javurková
DOKONALOST! Moudra tesat do kamene, ucit na skolach a povinne dat cist vsem zenam! 🙌 Ted vazneji 😉 Program jsi vytvorila opravdu skvele. Je srozumitelny vsem vekovym i "inteligencnim" kategoriim- coz je docela tezke provest, co si budem....Libi se mi i osnova, jak se jednotliva temata prolinaji a navzajem na sebe navazaji a i to, jak se stridaji tezsi a lehci bloky, takze nikdo pak nemuze mit v polovine programu pocit, ze mu z info.praskne hlava a ze dal uz nemuze 👌 Navic informace v programu jsou prinosne i pro lidi, kteri se uz v tomto odvetvi pohybuji, coz take ocenuji. Kazdy si zde proste najde to svoje a ziska odpovedi, ktere ani nevedel, ze hledal. Takze gratuluji a dekuji, ze jsi tento program vytvorila. Miluju lifetime verzi😉🙌 Diky ni "pribeh nikdy nekonci"🤗❤❤
Markéta Blažková
Nejlepší investice, kterou jsem pro sebe udělala. Dozvěděla jsem se spoustu informací, díky kterým jsem dostala zpátky svoji menstruaci po vysazení HAK. Klobouk dolů za enormní množství informací, které dala Katy dohromady, aby pomohla ostatním ženám.
Jasmin
Katy, som neskutočne šťastná, že som na teba narazila. Kúpa tohto programu bola hádam najlepšia investícia tohto roka :) Priznám sa, že kedže som ešte študentka tak mi zo začiatku prišla cena trošku vyššia a zvažovala som, či sa mi "oplatí" investovať do programu. Dnes už by som neváhala ani minútu... Dokonca by som povedala, že si za tento projekt zaslúžiš ešte omnoho viac :) Neučíš nás len o ženskosti a cykle, ale o celkovom zdraví, či už fyzickom alebo psychickom a tak sa dajú tieto informácie uplatniť v živote samotnom. Určite PSC odporúčam každej žene, či už má problém, ktorý treba vyriešiť, alebo je celkom zdravá, no chce sa dozvedieť viac o svojom tele a rozšíriť si obzory a posúvať sa ďalej... Ešte raz ĎAKUJEM! <3
Simona
Kupujte! Aj keby sú to jedny z posledných peňazí, podporiť túto ženu stojí za to, lebo Vám dá 17292729271927x viac. A hlavne sa stanete silnou ženou! :)
Maťa
Katy je skvělá, upřímná žena, která ví obrovské kvantum důležitých informací a ty, ktere by mohly být užitečné pro nas, všechny vložila do PSC programu ☺️ Já sama jsem váhala, ale čím více to na mě skákalo na insta, tím více jsem věděla, ze do toho musím jít. Byl to osud. A jestli řešíte cenu, mám jednu radu - nedělejte to. Věřte, že až uvidíte, kolik tam toho je, využijete toho hrozně moc, má tam i skvělé hosty, a pokud pak její rady aplikujete do života, a menstruace po čase přijde/uzdravíte si tělo a hlavně využijete jídlo ve vás prospěch. Já sama jsem tomu neverila, ale už mi menstruace chodí po 3 mesicich a já dal pokracuju a verim, ze se to srovná už úplně! A za vše jsem Katy a sama sobe neskutecne vděčná. PSC má pro mě nevycislitelnou hodnotu a částku bych za to dala s čistým svědomím klidně dvojnásobnou:)
Káťa

A toto sú ďalšie úspešné príbehy žien z mojich programov

TENTO PROGRAM JE STVORENÝ PRE ŽENU

  • ktorá má problematický cyklus a ovplyvňuje jej to nie len osobný život
  • so silnou menštruáciou
  • s predmenštruačnou bolesťou a menštruačnou bolesťou
  • s príznakmi PMS
    akné, bolesti hlavy, zmeny nálad, chute na sladké / na slané, bolestivé/citlivé prsia, nafúknuté brucho, zápcha alebo hnačka...
  • s hormonálnou nerovnováhou
    ktorú nespôsobila hormonálna antikoncepcia (od toho je program Hormonálny reštart)
  • ktorá pociťuje nedostatok energie a opakovanú únavu aj po všetkých zmenách životného štýlu
  • s diagnózou PCOS
    v tomto programe dostaneš informácie či skutočne PCOS máš, aký typ ako pri nich postupovať pre zdravý cyklus
  • bez ovulácie
  • zažíva brainfog (mozgová hmla) alebo obajvuje sa zabúdanie
  • s psychicky náročnou prácou
  • slo slabou/ krátkou menštruáciou/krátkou luteálnou fázou
  • ktorej sa nedarí pohnúť s hmotnosťou
    program nie je zameraný na zníženie hmotnosti ale zmena životného štýlu v prospech tvojcih hormónov a cyklu môže mať vedľajší efekt zníženie hmotnosti
  • s častými vaginálnymi kvasinka - mykózy
  • ktorá cíti, že potrebuje pochopiť svoje telo a naučiť sa ho počúvať
  • chce byť zdravou matkou
  • sa chce vzdelávať o fyziológii ženského tela, je koučka alebo trénerka
  • so zníženým libidom, žene , ktorej jej aktuálny stav narušuje partnerský vzťah
  • chce vôkol seba komunitu žien
  • pociťuje stavy hnevu, úzksoti alebo strachu
    obzvlásť pred menštruáciou
  • krváca medzi cyklami
  • má dlhé cykly, viac než 35 dní
  • má menštruačnú tekutinu tmavo červenú až hnedú, či má veľké zrazeniny krvi v tekutine

PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS aj ty!

PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS
-
7 947 Kč ( 303 EUR)
12 týždňový program
KÚPIŤ PROGRAM PSC
GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ 7 DNÍ

Obsah programu:

Je zostavený tak aby každá žena s problémovým menštruačným cyklom si dokázala na základne odborne spracovanej literatúry, ktorá je súčastne prevedená do "ľudskej" reči, informovať samu seba o tom, čo sa skutočne s ňou deje, ukľudniť, dať informácie a kroky ako ďalej postupovať a dostať ju až do bodu, kedy jej menštruačný cyklus sa zmeni z nočnej mory/otravy na silu a energiu, z ktorej žena čerpá. Cieľom programu je ženy informovať, edukovať a otvoriť im oči, že byť ženou je dar a nie utrpenie. 

INTRO MODUL

Úvod do programu a inštrukcie než programom začneš, tipy ako úspešne prejsť programom, informácie o cykle, ktoré by si mala vedieť než začneme, Dám ti dôvody prečo o svoje ženstvo bojovať , Naučím ťa vidieť chyby v diétnych tipoch na sociálnych sietiach aby si si udržala zdravé hormóny

1. MODUL - ODŠIFROVANIE SYMPTÓMOV

Zistíme tvoj aktuálny hormonálny stav, Pochopíš čo sa s tebou skutočne deje, Nastavíš si individuálny plán, Dozvieš sa aké signály sledovať

2. MODUL - HIERARCHIA HORMÓNOV

Objasním ti čo sa deje v tele pri danom probléme/nerovnováhe (napr.PCOS), slabom alebo krátkom cykle a prečo dochádza k hormonálnej nerovnováhe v tvojom tele, ktorá ovplyvňuje aj tvoj cyklus, Začneme pracovať na obnovení rytmu ženskej fyziológie, ktorá potrebuje doladiť

3. MODUL - AKÁ STRAVA TAKÝ CYKLUS

Strava a nálada, Ako jesť pre rovnováhu hormónov, Vplyv sacharidov a cukru na náš cyklus, Chute a cyklus, Medzník medzi stravou a tvojim akné a ako ho posilniť, Zbohom nafukovanie a blbé trávenie

4. MODUL - VYTVOR SI PROSTREDIE PRE ZDRAVÝ CYKLUS

Čo ničí tvoju ovuláciu, Čo bráni bezbolestnej a pravidelnej menštruácii, Prečo nemáš dostatok progesterónu, Cvič ako žena nie ako muž, Ako sa o seba starať aby si bola spokojná ale aj príťažlivá, Ukážem ti detox, ktorý potrebuješ ale neobmedzuje ťa

5. MODUL - ŠÉFKA SVOJHO ŽENSTVA

Naučím ťa otázky, ktoré sa pýtať na najbližšej návšteve gynekológa, Zameriame sa na mindset k zdraviu, Prebudíme tvoju ženskú energiu, Nie si muž ale žena a to ovplyvňuje tvoj život 24/7/365

BONUSY

VIDEO PREDNÁŠKY a videorozhovory s odborníkami x 5, Stravovací manuál + edukačné videá, NÁKUPNÝ ZOZNAM a ZDRAVOTNÁ KARTA MENŠTRUAČNÉHO CKYLU

SÚKROMNÉ FÓRUM

uzavretá skupina, kde máš priestor sa pýtať ale aj informovať o cykle viac

WEBINÁRE

Súčaťou programu sú aj webináre s Mgr. Katarínou Baniariovou, ktorých sa môžeš účastniť naživo alebo pozrieť z nahrávky.

Skôr než vstúpiš:

Ako dlho mi zostane prístup?

Prístup do programu ti zostane "doživotne", to znamená do momentu, kým bude program EXISTOVAŤ.

Kedy program začína a kedy dostanem prístup??

Program začína a oficiálne sa otvorí 18.9.2020, vtedy získaš aj prístup

Ako dlho trvá program?

Program trvá 12 týždňov, tempo si však môžeš zvoliť sama, nie je nutné byť online na webinároch či prednáškach, lekcie sa spustia každý týždeň sami.

Nahradí mi tento program lekársku pomoc?

NIE ! Tento program neslúži ako náhrada lekárskej pomoci, či akejkoľvek odbornej pomoci. Či už máš problém s jedlom a vzťahom k nemu alebo zdravotné problémy, navštív lekára a odborníka. Tento program je vytvorený za účelom informovať nie liečiť.

* platí iba v prípade objednávky za plnú cenu, nevzťahuje sa na predpredajové ceny