PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS

Prvý online projekt na Slovensku a v Česku zameraný na edukáciupomoc moderným ženám, ktoré chcú využiť silu zdravéhopravidelného menštruačného cyklu v bežnom ale aj profesnom živote.

Ako ti dokážem pomôcť?

Rozdelila som jednotlivé programy do úrovní aby so vedela pre koho sú, ktorý zvoliť a ako následne pokračovať ak prejdeš niektorým z nich. Všetko to začalo programom Preprogramuj svoj cyklus, ktorý má aj najširší edukačný záber. Avšak strata menštruácie či vysadenie hormonálnej antikoncepcie boli častou zábranou žien aby pracovali na zdravom cykle. A tak do tohto projektu pribudli ďalšie menšie programy, ktoré ti otvoria dvere k hlavnému programu Preprogramuj sovj cyklus. Čerešničkou na tejto torte je posledná úroveň, ktorá tvorí posledný zlomok znalostí o cykle a bude čoskoro online.

NAŠTARTUJ CYKLUS

FÁZA 1

  • SEKUNDÁRNA AMENOREA (STRATA CYKLU NA VIAC NEŽ 3 MESIACE)
  • NEPRAVIDELNOSŤ CYKLU SKRZ NEDOSTATOČNÚ ENERGETICKÚ DOSTUPNOSŤ (NADMERNÝ POHYB, NEDOSTATOČNÝ PRÍJEM JEDLA- NIE PCOS)
  • OBNOVA VLASTNÉHO A PRAVIDELNÉHO CYKLU PO VYSADENÍ HORMONÁLNEJ ANTIKONCEPCIE
  • PROBLEMATICKÝ CYKLUS PO VYSADENÍ HAK

STRATA MENŠTRUÁCIE

6 krokov k návratu menštruácie

Stratila si menštruáciu na viac než 3 mesiace? Alebo Máš problém s pravidelnosťou cyklu?

Program je pre teba ak:

Máš nepravidelný, krátky alebo nemáš vôbec cyklus.

VYSADENIE HAK

Hormonálny reštart

Potrebuješ pomôcť s vysadením hormonálnej antikoncepcie? Alebo si už vysadila ale nevieš svoj cyklus a vedľajšie účinky po vysadení znormalizovať?

Program je pre teba ak:

Chceš vysadiť HAK alebo si vysadila a máš vedľajšie účinky vysadenia, máš problematický cyklus po vysadení.

OPRAV CYKLUS

FÁZA 2

  • ŽENA CYKLUS MÁ
  • OD VYSADENIA HAK JE VIAC NEŽ 12 MESIACOV  (MENEJ AKO 12 - PROGRAM HORMONÁLNY REŠTART)
  • PROBLÉMY S CYKLOM (PMS, BOLESŤ, HORMONÁLNA NEROVNOVÁHA, AKNÉ, KRÁTKE CYKLY)
  • CYKLUS NIE JE UKÁŽKOVÝ A VYŽADUJE ZMENU ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
  • PREMENIŤ KRÍŽ ŽENSTVA (MENŠTRUÁCIA, KTORÁ ÚPLNE NETEŠÍ) NA DAR
  • PODPORIŤ PLODNOSŤ
  • PROGRAM URČENÝ PRE ŽENY, KTORÉ SA CHCÚ VZDELÁVAŤ O SVOJOM CYKLE

ZDRAVÝ CYKLUS

Preprogramuj svoj cyklus

Potrebuješ pomôcť s problematickým cyklom? Zažívaš neznesiteľné PMS, bolestivú menštruáciu či nevieš ako vyzerá zdravý cyklus?

Program je pre teba ak:

Chceš  pravidelný cyklus bez symptómov.

Odborne sa vzdelávať o ženskom cykle.

jeseň 2020

Moja práca očami mojich klientiek

Je ťažké napísať všetko :D proste tento program je neskutočná šupa a hlavne som úplne iná žena ako keď som do toho išla to sa veľmi ťažko popisuje, moje pohľady na stravu, samú seba, pohyb, zmysel života atď sa úplne zmenili a stále sa menia. ja proste už teraz dokážem povedať , že tento program boli neskutočne dobre investované peniaze a stalo sa to v čo som verila a dúfala , naviedlo ma to na ten najlepší smer, cestu životom a začala som pracovať na takej verzii seba akej sama chcem byť....dúfam, že to dáva zmysel takto to cítim :).
MáriaSuperwoman akcelerátor
Mohu říct, že mě program změnil ve spouště věcech. Uvědomila jsem si tolik věcí ohledně nejenom stravy, ale především svého menstruačního cyklu a těla. Program mi přinesl toho tolik, že ani nevím, zda budu schopná to vše vypsat. Především se vidím jinýma - lepšíma očima. Nekritizuji se za své chyby a nehledám odpověď v jídle (viz. věčné přejídání). Ono totiž vypadá naprosto jinak např. 500 kcal na talíři s kvalitním jídlem a jinak v sušenkách a nebo celé čokoládě. Nejenom, že jsem se začala měnit vzhledově, díky cvičení se mi zlepšila postava a díky stravě ubyl nějaký ten centimetr, ale především se cítím naprosto úžasně vnitřně! Moje pleť je o mnoho lepší, nejsem tolik nafouknutá a podrážděná a mé myšlenky jsou o mnoho pozitivnější a snažím se hledat odpovědi na otázky, stejně tak jako brát zodpovědnost za všechno, co dělám. PMS se téměř vytrácí (ještě stále je potřeba na tom pracovat a poznávat své tělo), ale ani MS není tak bolestivá jako kdysi.
PetraSuperwoman akcelerátor
Mam uplne iny nahlad na stravu, prisla som na to, ze "zdrave fungovanie" nie je nic zlozite a magicke, je to proste "len" rozhodnutie co dam do ust a tiez uvedomenie si, ze vlastne nemam chut na cokoladu, ale ziviny a tiez ze staci pocuvat telo, nezjest vsetko, co mam na tanieri, nemat preplnene brucho a vsetko je zrazu lepsie. Nie je to nic prevratne, ale konecne som si to zacala naozaj uvedomovat a uz na to nezabudnem, pretoze to chcem aplikovat kazdy jeden den. Pretoze nebolave brucho bez krcov je proste top 
KatarínaSuperwoman akcelerátor
V roku 2019 som objavila teba , zacala som citat tvoje prispevky , pribehy , pocuvat podcasty. Asi na jesen som zmenila svoj jedalnicek a to tym ze som zacala konzumovat ovocie na dennej baze a zeleninu rovnako , spenat jem kazdy tyzden takmer balik . Na to som otehotnela .. a cakal ma krvny obraz a tam prekvapivo zelezo som mala v hodnote 120 predtym 80 ja osm nechapaala. Zeny v tehotenstve zvycajen stracaju a mne pribudlo. Pokracovala som dalej, teda pokracujem vcera opat krvy obraz a zelezo rovnako vysokej hodnoty a to som uz v 7 mesiaci. Dakujem ze si ma svojimi clankami , prispevkami naviedla k spravnemu kroku a moje tehotenstvo je skvele, bez problemove. A to stale mozem cvicit jogu. Som tak nesmierne vdacna za teba a tvoju pracu a inspiraciu😍🙏😘🤰🏼vdaka Katka😍😍 si svkela!
recenziainstagram
Kačí, chtěla jsem Ti dnes zrovna pisnout. Po půl roce od vysazení HA....již třetí měsíc pravidelná menstruace. Sice po 24 dnech, ale pravidelně. V mém věku, myslím, že bomba😉 Krásný den koučko 😊😊😊
Jaroslavaindividuálny koučig
Ahoj, já jenom že mi konečně přišla MS! ano po 2,5 letech a to bez praksu i když mám stále velké trávicí problémy! Děkuji moc za všechny rady a typy co tvůj instagram nabízí 🙂. A chtěla bych se zeptat - Máš nějaký typ na dobrou aplikaci ohledně ms? Něco kde si můžu napsat od kdy do kdy ji mám a jak je silná? Ještě jednou děkuji za tvůj instagram a prosím pokračuj v tom co děláš!
Účastničkapreprogramuj svoj cyklus
Jo a PSC program bola jedna z najlepších investícií 😊 Nejake kurzy už som pochodila, tri roky výšky na výžive, z každého si niečo vytiahneš to je jasne , selektuješ informácie ale okrem tých papierov a titulu ktorý nakoniec príde, mi program dal oveľa viac 😊. Takže prosím pokračuj v tom čo robíš, robíš to totiž úžasne a ja som šťastná , že sa môžem od teba učiť 😊
ÚčastníčkaPreprogramuj svoj cyklus
oslouchala jsem včera večer zatím jen úvod, ale scrollovala jsem množství a materiálů a jsem fakt mega #excited. 😍😌🙏 Věděla jsem, že děláš kopu práce, ale upřímně? Nečekala jsem AŽ TAK VYSOKÝ level. 🙌🔝 A to je teprve 2. týden. 💟 Jsem ráda, že jsem si vybrala na vzdělávání se právě tebe. 🙌
MIchaelaPreprogramuj svoj cyklus
Tolik informací, které jsem potřebovala vědět,nikdo mi nedokázal odpovedět na mé otázky..až na tebe,teď. Hledala jsem tyto věci dlouho, už jsem byla zoufalá, doktorka mi na tyto otázky ani neodpověděla. Pár let nepravidelnosti, doktorka mi tvrdila, že je to normální a až budu chtít dítě, budeme to řešit prášky. Nechápala, proč nechci Antinu. Cpala mi jen same vyvolávačky, které jsem díkybohu odmítala a věřila, že to sama nějak zvládnu. Ale stále jsem si nebyla jistá, jestli dělám dobře. A díky tobě vím, že ano. Věřím, že si srovnám své tělo. To, co nám všem předáváš, má pro mě nevyčíslitelnou hodnotu, takže už teď vím, co si myslela tím, že cena neodpovídá kvalitě PSC. Děkuju za to, jaká si a co pro nás děláš. Těsím se na dnešní webinář. Věřím, že se mi změní celý život. DĚKUJU, hrozně moc ! ❤
ÚčastníčkaPreprogramuj svoj cyklus
Ahoj Katy 🌻, přeji krásný den :) chci se s tebou podělit o jednu úžasnou věc, že které jsem nadšená 😍 sem teprve ve třetím týdnu tvého PSC programu a nikdy jsem se necítila líp. Právě jsem měla svoji první bezbolestnou MS, která trvala jenom 4 dny. Já to snad nikdy nezažila. Vždy jsem měla ms doprovázenou bolestmi, trvala dlouho někdy i 10 dnů, měla jsem vždy hroznou pleť a bývala jsem hrozně nafouklá. Je pravda, že díky karanténě mi asi ubylo stresu, nechodím do práce a víc se věnuji sama sobě :) to tomu také pomohlo. Nepracuji na sobě jen ty tři týdny, sleduji tě a tvoje příspěvky už delší dobu a tak nějak je aplikuji už od Vánoc :) děkuji za to, co jsi vytvořila ❤️ děkuji za možnost, poznat své tělo více ❤️ děkuji, za všechny ty informace, co jsem sama nedokázala spojit dohromady ❤️ děkuji, že jsou na světě takové ženy jako jsi ty! Které fakt dávají rady, co za to stojí.🌻 Já si teď přijdu, jak kdybych ani nebyla ve svém těle ...nebo možná teprve teď, ve svém těle jsem? Díky 🏆
SofiaPreprogramuj svoj cyklus

Teším sa na teba v jednom z mojich programov!