PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS®
Sledovanie
menštruačného cyklu
naučím ťa porozumieť svojmu cyklu
lepšie než tvoj gynekológ a to z pohodlia domova
vďaka tomu programu
- budeš vedieť ako si upraviť problematické cykly bez toho aby si musela na gynekológiu
- budeš presne vedieť deň ovulácie a svoje plodné dni, a tak sa bezpečne chrániť pred otehotnení bez vedľajších účinkov hormonálnej antikoncepcie
- budeš vedieť ako zakročiť ak sa objaví cysta, meškajúca menštruácia, či nepríjemné PMS
- nebudeš v tajnosti vygúgliť ako teda vyzerá cervikálny hlien, budeš to vedieť
- budeš vedieť, či je tvoj cyklus a ženské zdravie v poriadku, a kedy zavčas vyhľadať odbornú pomoc
Čo hovoria ostatné ženy?
Cyklus je viac než len menštruácia a plodné okno
BENEFITY SLEDOVANIA CYKLU:
- správne nasadenie hormonálnej liečby ak je potrebné
- spoľahlivejší diagnostický nástroj než hormonálny profil
- správne určenie dňa pôrodu, a tak prevencia vyvolávania pôrodu
- včasné zistenie možných problémov s cyklom a tak vyhľadať odbornú pomoc skôr než sa problém rozšíri
- redukcia stresu a zvýšenie libida
- poznanie svojho 7 dňového plodného okna
Že nás nikto v škole nenaučil sledovať si menštruačný cyklus a určiť len tých pár dní kedy môžeme otehotnieť je jedna vec. Ale to dôležitejšie je, že náš menštruačný cyklus je ZDRAVOTNÁ KARTA nášho tela, ktorú dostávame (ne)pravidelne a tak môžeme zistiť čo sa deje s našim zdravím a predísť i závažnejším problémom v budúcnosti. Predstav si, že vieš zavčas riešiť nepravidelné cykly, problematickú menštruáciu, či nepríjemné symptómy v perimenopauze. Aj taký presah má sledovanie cyklu.
ČO VŠETKO ZÍSKAŠ?
Pravidlá a metodika STM
Kompletná metodika a pravidlá sympto-termálnej metódy založenej na vedecky podložených informáciach a postupoch, či už k podpore počatia alebo zabráneniu. Zahrňuje i sledovanie cyklu a plodnosti v období života ženy ako je obdobie po pôrode či v perimenopauze.
v hodnote 4 000 Kč
Obohatenie praxe metodikou FEMM
FEMM je program založený na znalostiach a prevencii reprodukčného zdravia, ktorý učí ženy porozumieť a sledovať svoje hormonálne a iné dôležité zdravotné znaky vo všetkých fázach reprodukčného života. Metodika bola vytvorená pod záštitou gynekológov.
v hodnote 3 500 Kč
Poznanie cyklu na úrovni odborníka
Sledovanie cyklu nie je len o plodných dňoch, ovulácii a menštruácii. Vďaka prejavu menštruačného cyklu môže o svojom zdravotnom stave zistiť cenné informácie a zavčas predísť mnohým zdravotným komlikáciám. A mnohokrát bez potreby zásahu do tela, či vykonania procedúr. Preto tento kurz nie je len o metodike sledovania cyklu ale aj vysvetleniu ako má menštruačný cyklus vyzerať, čo mnoho gynekológov žiaľ ešte nevie.
v hodnote 4 000 Kč
Presah do riešení problematický cyklov bez hormónov
Téme riešenia problemov počas menštruačného cyklu či v spojitosti s pohlavnými hormónami venujeme celý modul. A to práve preto, pretože je ešte stále veľmi silne rozšírené povedomie, že všetko vyrieši hormonálna antikoncepcia. Žiaľ táto forma "liečby" len zastavuje prirodzené cykly a nerieši zdroj problému, ktorý sa môže prehĺbiť a zhoršiť zdravotný stav ženy. V tejto sekcii si preto ukážeme ako pomôcť problematickým cyklom bez hormonálnej liečby tým že pochopíme ich pravú príčinu.
v hodnote 12 000 Kč
Praktické cvičenia a ťaháky pre zjednodušenie sledovania cyklu
- brožúrka k záznamu cyklu
- prvé kroky k zdravému cyklu
- ťahák sledovania cyklu
- správne stanovenie intezity krvácania
- správne použitie ovulačných testov
v hodnote 2900 Kč
To celé v hodnote 26 400 Kč
získaš len za 5 997 Kč
Názor žien po absolovaní programu
k tomu však získaš aj tieto BONUSY
v hodnote 7 900 Kč
BONUS 1
Ukážem ti ako sa stravovať pre zdravé menštruačné cykly.
BONUS 2
Ukážem ti ako nastaviť svoju pohybovú aktivitu v súľade s tvojim cyklom.
BONUS 3
Dám ti niekoľko krátkych a praktických cvičení, ktoré ti pomôžu uľaviť od stresu.
tak si to zhrňme ešte raz čo všetko získaš vstupom do programu
Pravidlá a metodika STM
|
4 000 Kč |
Obohatenie praxe metodikou FEMM
|
3 500 Kč |
Poznanie cyklu na úrovni odborníka
|
4 000 Kč |
Presah do riešení problematický cyklov bez hormónov
|
12 000 Kč |
Praktické cvičenia a ťaháky pre zjednodušenie sledovania cyklu
|
2 900 Kč |
+ BONUSY
|
7 900 Kč |
To celé v hodnote 26 400 Kč
získaš len za 5 997 Kč
Iba v tomto program získaš ešte
VSTUPNÝ BALÍČEK
Pošleme ti až k dverám tvojho domu vstupný balíček k programu, aby aj tvoj cyklus dostal starostlivosť, ktorú si zaslúži. V balíčku ťa čaká bazálny teplomer s displejom, probiotiká YUNABIOTICS a Ženské Mágo v hodnote 1300 Kč.Trojkombo, ktoré maximalizuje výsledky tohto programu.
až 4 mesiace vstup do appky RYB ZADARMO
- prvý mesiac má každá užívateľka na vyskúšanie
- a vďaka kurzu získaš ďalšie 3 mesiace zdarmo
15 % zľava na Tempdrop 2.0
Moderná technológia je tu od toho, aby ti sledovanie cyklu uľahčila. Najmä ak je tvoj spánok rozhádzaný, rušený alebo máš i nočné smeny.
a to všetko len za 5 997 Kč
Živý webinár pre BEŽNÝ vstup prebehne 5.12.2024 19:30 a bude záznam.
Programom ťa prevedie expertka na menštruačné cykly a plodnosť
Mgr. Katarína Miroš Baniari, WHC, WIMI, IMH-C
- FEMM educator - sledovanie menštruačného cyklu
- certifikovaný poradca PPR - symptotermálna teplota
- Bc. Biologická Antropológia - Masarykova Univerzita
- Mgr. Aplikovaná kineziológia - Masarykova Univerzita
- Poradca pre výživu MŠMT
- Certifikovaná koučka so špecializáciou na ženské zdravie (Women's health coach)
- Menstruality mentor
- Certifikácie WIMI a IMH-C zamerané na pokročilý mentoring a štúdium fyziológie ženského zdravia a cyklov
Podrobný rozpis programu a lekcií
MODUL 1
Cyklus
od A po Z
Úvodný modul, v ktorom si povieme ako funguje menštruačný cyklus, ako sa mení počas života a povieme si všetko o emočných zmenách v cykle.
LEKCIE:
- Cyklus od A po Z
- Cyklickosť
MODUL 2
Čo je dôležité sledovať
V druhom module si predstavíme metódy sledovania cyklu, prezradím ti, ktoré pomôcky v praxi s klientkami sa mi osvedčili a naopak, ktoré postupy z tradičnej STM nevyužívam. Takiež prejdeme spoločne praktické cvičenia, vďaka ktorým sa naučíš metódu ľavou zadnou. Predstavím ti vychytávky a novinky vo svete technológie, ktoré ti sledovanie cyklu uľahčia. No a upozorním ťa na najčastejšie chyby v sledovaní cyklu.
LEKCIE:
- Sledované biomarkre
- Sledovanie cyklu v praxi
- Záznam cyklu
- Nástroje a pomôcky
- Vyskúšajme si to spoločne
- Otázky
- Chyby v záznamoch
MODUL 3
Orientácia
v cykle
Tretí modul je určený k tomu, aby som ťa naučila moju expertízu v tom, ako sa vo svojom cykle orientovať , určila svoje plodné dni s ľahkosťou a predišla najčastejším chybám žien a mala svoju plodnosťou 100% pod kontrolou. Prezradím ti ako zvýšiť kvalitu hlienu pre podporu počatia, alebo naopak sa počatiu vyhla, i počas popôrodného obdobia, kedy je sledovanie cyklu výzvou.
LEKCIE:
- Určenie ovulácie
- Stanovenie plodných a neplodných dnÍ
- Praktické cvičenie 2
- Plodnosť
- Cykly po pôrode
MODUL 4
Diagnostický
nástroj
V poslednom module sa naučíš využívať cyklus ako nástroj k určeniu toho, čo sa deje s tvojím zdravím a zavčas vyhľadala odbornú pomoc či i daný problém podchytila sama, pretože ti prezradím ako k danej situácii pristúpiť. Vrhneme sa na témy ako sú nepravidelné cykly, nerovnováha estrogénu v tele, cysty ale i deficity druhej fázy cyklu.
LEKCIE:
- Zameranie na 1. fázu cyklu -nepravidelné cykly, nerovnováha estrogénu (problémy tejto fázy)
- Zameranie na 2. fázu
(problémy tejto fázy) - Cysty
- Nájdi podporu na tvojej ceste
- Realita po programe
Najčastejšie otázky