V tejto sekcii nájdeš textové články v českej verzii epizód podcastu Bagniari radio (keďže mnoho z vás ma sledujete i z ČR), ktoré spracováva môj tím, alebo i moje vlastné autorské články v slovenčine.
Dnešní díl je věnován všem ženám, protože každá z nás se občas ocitne v situaci, kdy přibere, zhubne, nesedí jí kalhoty nebo jí oblečení připomíná nějakou vzpomínku, ke které by se chtěla vrátit. Tím, že změníte svůj život, může dojít ke změně těla. Možná přiberete, možná nejste tak štíhlá jako dříve, nebo vaše tělo už nezapadá do oblečení, které jste nosila několik let....
Rozhodla jsem se dnes, že vám přinesu článek na téma měření menstruačního cyklu. Chci se s vámi podělit o své zkušenosti a poskytnout vám informace ohledně toho, jak na to! Na svém instagramu jsem se vás ptala, zda víte, že první den cyklu je den, kdy začínáte krvácet. Mnoho žen o tom nemá přesné povědomí, takže jsem se rozhodla tuto informaci sdílet. Všimla jsem si, že...
Párkrát za život určitě zažijete situaci, kdy očekáváte menstruaci, ale ráno se probudíte a zjistíte, že menstruace stále nepřichází. Říkáte si, že o nic nejde, ale uběhne pár dní, a stále žádné náznaky krvácení. Uvědomíte si, že se něco děje a nastává stresová situace. Vznikají výčitky, děláte si závěry, nevíte, co se vlastně děje, předvídáte, stresujete. Rozhodla jsem pro tento článek, protože si myslím, že být...
Svět mužů ve světě mužů. Můžeme tomu říkat život v mužském světě. Nechci tvrdit, že potřebujeme matriarchát, ale myslím si, že bychom měli najít rovnováhu. Vybrala jsem toto téma, protože cítím, že jsem v tomhle směru prošla dlouhou cestu, a nejsem zdaleka v cíli. Nástrahy jsou všude kolem nás, a já chci o tomto tématu mluvit i s vámi, protože s vámi neustále sdílím rady a tipy na zlepšení života...
Trpíte bolestivou menstruací, občas vynechá ovulace nebo ovulace není tak pravidelná, jak by být měla? Máte bolestivé prsa během cyklu a byla vám diagnostikována neplodnost, endometrióza, nebo vám dokonce našli cysty, nebo se vám cysty opakují? Zažíváte velmi velké výkyvy nálad, nebo máte strašně studené ruce? Pokud se něco takové děje, určitě čtěte dál, protože dnes budeme mluvit o štítné žláze. Řekneme...
Dnešním tématem je stravování v rámci menstruačního cyklu. Pro mě je to docela paradox, protože jsem začínala jako koučka a snažila jsem se pomáhat ženám, zejména pokud jde o jejich stravování. A vlastně vše, co dělám v současné době ohledně menstruačního cyklu a jeho problémů, je založeno na stravě. Snažím se ukázat, že strava může být lékem, který potřebujete pro správnou funkci vašeho cyklu. Zároveň vám chci...
Byla silná ne proto, že se nebála, ale proto, že do toho šla tak silně navzdory svému strachu. Pokud se bojíte až do úzkosti, pokud máte strach, pak je tento článek určitě pro vás. Snažím se vnímat, co se děje nejen v mé hlavě, ale hlavně ve vašich myslích a srdcích. Nechci komentovat, kritizovat ani vám vnucovat svůj názor. To, co vám opravdu chci předat,...
Židovské přísloví říká: neponižuj se a neskláněj hlavu. Toto rčení je naprosto pravdivé, a myslím, že v něm tkví velká moudrost. Měly bychom mít vždy hlavu vztyčenou a zastávat svou pravdu. Je to o tom, že bychom měly pevně stát za svými názory a nebojovat proti své vlastní autenticitě. Myslím si, že to platí zejména pro nás ženy. Mnohdy se necháme ponížit a neumíme se postavit za sebe, zejména když...
Ahoj, vítejte u dalšího článku. Dnes si budeme povídat o menstruaci v pubertě, protože se často setkávám s tím, že mladým ženám jsou diagnostikovány různé problémy, nebo si myslí, že nemají zdravý cyklus, protože ten cyklus nevypadá jako u dospělé ženy. Na tom není vůbec nic špatného, protože si vzpomínám, když mi bylo také 16 let. Myslím si, že až do svých téměř 19 let jsem vůbec...
Myslím, že se shodneme na jedné věci – nechceš mít vedle sebe dalšího muže. Logicky tedy nechceš, aby se žena chovala jako muž nebo myslela jako muž. Místo toho si přeješ mít partnerku s ženskými rysy, jako jsou krásné tvary, například větší prsa nebo zadek. Je důležité, aby ses naučil lépe chápat ženy, protože to má své výhody. Nebudeš mít jen jednu...
Tím Bagniari