BLOG

Zde najdete ty nejnovější zprávy ze světa internetu.

7.5. 2019

Čo hovoria štúdie na zelené superpotraviny?

Ak dobre sleduješ moje príspevky na instagrame, tak ti je jasné, že táto téma mi niečo hovorí. Vzala som kritické myslenie, články a hlavne ten čas. A bokom pozitívne účinky, dobré recenzie, chuť, placebo a všetko možné. Proste napíšem ako som zistila a budem rada za ohlasy, kritiku a ďalšie znalosti pre doplnenie! (prosím hejterské neznalosti si povedz doma pred zrkadlom) Pod...

20.4. 2019

Začni sebou

Na mojom instagrame nájdete na IGTV videá s názvom „Moje tajomstvo“, na ktoré naväzuje tento malý článok. Je to doplnok k videám, aby ste dostali ucelé informácie 🙂 ZAČNI SEBOU, dnes. Zmeň myslenie, prepíš negatívne vety na pozitívne, podakuj za to čo sa deje a tvor silné TY a pozeraj sa čo to s tebou robí 🙂 Videá: Filozofička: https://www.youtube.com/watch?v=Dn2dyeI5c3U Sexuologička: https://www.youtube.com/watch?v=E97hb8OY0NQ Fuck ups:...

16.4. 2019

Si to, čo ješ

„Než začnete niekoho liečiť, spýtajte sa ho, či sa vzdá vecí, kvôli ktorým je chorý.“ Hippocrates Ja síce lekár nie som, ale verím, že strava je zdrojom zdravia ale aj choroby. O tom sa presviedčam denne nie len sama na sebe a okolí, ale aj na mojich klientoch. Je super jesť podľa „potreby“ všeobecne stanovených rovníc, ktoré sú stále iba...

16.4. 2019

Najlepší spaľovač tuku

Dovolenková forma je u väčšiny z Vás už v plnom  prúde. No alebo chytáš posledný vlak a možno práve ty hľadáš „pomoc“ v spaľovačoch tuku. Stoja ale za to tvoje peniaze? Spaľovače sú doplnky stravy lipotropnej povahy (čiže majú vplyv na spaľovanie tuku). Najznámejšie látky obsiahnuté v týchto doplnkoch stravy sú kofein,  karnitin, HCA, cholín a rastlinné výťažky. V tabuľke nižšie sú uvedené látky obsiahnuté...

16.4. 2019

8 vecí, ktoré by každý začiatočník mal vedieť

Každý sme niekde začínali. Niekto začína teraz, netuší čo je zdravý životný štýl, čo znamená „januárové šialenstvo“, alebo sa tento kolotoč opakuje. Mylím, že tieto základe body ti dostatočne pomôžu na štart, ktorý neznačneš viackrát ale budeš pokračovať ďalej! Tak poď do toho! Máš na to! Postupne a pomaly Ak niečo skutočne chceš uskutočniť a neskončiť po prvom týždni, rob zmeny...

16.4. 2019

Naša stratená superschopnosť – spánok

Prebdené noci kvôli skúškam, práci, deckám. Zakrývame si kruhy pod očami, vraj pijeme málo vody, máme stres, dívame sa dlho do monitoru, čo ešte? Všetko sú to viac vedľajšie efekty nedostatku spánku, či namáhania očí. „Som mladá to teraz zvládnem.“ Rozhodne nespíme ako kedysi. Nespíme veľa. Priemerná dĺžka spánku je približne 6 hodín, aj ked v posteli...

16.3. 2019

Brainmarket spolupráca

Celý instagram šalie tým, či niekto s niekým spolupracuje alebo nie, či to označuje alebo nie.  A podobné srandy. Chápem, je to niekoho práca. Pre mňa ale tvorba spolupráce s niekym znamená oveľa viac (Viete si asi predstaviť koľko značiek mi písalo ). Ak má byť môj instáč o mne, musí tomu odpovedať aj táto stránka veci. A preto mi záleží na výbere spoluprace...

16.3. 2019

Ako zmierniť PMS

Vo svojich instastories som vám neraz ukázala, že PMS sa stáva pre mňa tabu. Také PMS aké ho poznáte vy. Bolesti brucha, nafúknuté brucho, chute na sladké, zjedi by ste aj slona a načo pokračovať, keď to zažívate (inak by ste tento článok asi nečítali). Aby som tento článok nenatiahla moc, pokúsim sa vám to pekne v bodoch...