B L O G

Na tomto mieste nájdeš viac než blog. Nájdeš tu videá a príspevky, ktoré pochádzajú z instagramu, ale aj články, ktoré sú nižšie.

Všetky príspevky z instagramu, ktoré stoja za to, nájdeš uložné aj tu na webe.

Veď vieš ako ma insta baví :-)

chcem na tvoj INSTAGRAM

A tu nižšie nájdeš príspevky blogu

15.1. 2021

„to-do“ list pri syndróme polycystických vaječníkov

„Ako vyriešili ženy s PCOS tento problém? Poviete mi už niekto konečne čo mám robiť?“ Ak sa v tejto vete vidíš, tento článok je hlavne pre teba. PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov je syndróm zahrňujúci metabolické zmeny v tele ženy. To je veľmi dôležitá informácia. Pretože na tom tkvie aj správna diagnóza. PCOS nie je to isté čo PCO....

12.1. 2021

Mužský a ženský princíp v nás

Myslela som si dlho, že si rozumiem iba s mužmi.⁠⠀⁠⠀Ženské ma fakt štvali. 🤪Umrnčané, rozmazlené a fakt občas na držku. Ale dnes viem, že tieto ženy žili iba v absencii mužského princípu v sebe a nie je to prekliatie ženského rodu. Keby mi to vtedy niekto vysvetlil, možno by som sa sa ženského princípu ja osobne toľko nezdráhala.⁠⠀⁠⠀V momente, kedy som...

16.4. 2019

Si to, čo ješ

„Než začnete niekoho liečiť, spýtajte sa ho, či sa vzdá vecí, kvôli ktorým je chorý.“ Hippocrates Ja síce lekár nie som, ale verím, že strava je zdrojom zdravia ale aj choroby. O tom sa presviedčam denne nie len sama na sebe a okolí, ale aj na mojich klientoch. Je super jesť podľa „potreby“ všeobecne stanovených rovníc, ktoré sú stále iba...

16.4. 2019

Naša stratená superschopnosť – spánok

Prebdené noci kvôli skúškam, práci, deckám. Zakrývame si kruhy pod očami, vraj pijeme málo vody, máme stres, dívame sa dlho do monitoru, čo ešte? Všetko sú to viac vedľajšie efekty nedostatku spánku, či namáhania očí. „Som mladá to teraz zvládnem.“ Rozhodne nespíme ako kedysi. Nespíme veľa. Priemerná dĺžka spánku je približne 6 hodín, aj ked v posteli...

16.3. 2019

Ako zmierniť PMS

Vo svojich instastories som vám neraz ukázala, že PMS sa stáva pre mňa tabu. Také PMS aké ho poznáte vy. Bolesti brucha, nafúknuté brucho, chute na sladké, zjedi by ste aj slona a načo pokračovať, keď to zažívate (inak by ste tento článok asi nečítali). Aby som tento článok nenatiahla moc, pokúsim sa vám to pekne v bodoch...