Aby si objavila silu pravidelného zdravého cyklu, ktorá tebe, ako žene, rozhodne chýba.
"Chcela by som mať opäť chuť na sex a nebyť unavená aj po 8-9 hodinách spánku."
Zažívaš to aj ty?
- bolestivú menštruáciu
- výkyvy nálad
- zistili ti hormonálnu nerovnováhu
- bolesti hlavy alebo migrény
- výrazné vypadávanie vlasov
- časté problémy s trávením ako je nafukovanie alebo zápcha
- silnú menštruáciu, po ktorej sa cítiš veľmi slabá
- pocit nevoľna pred začatím MS alebo počas nej
- vyčerpaná, náladová, hladná, nezdravá, nepríjemná a ako polovičná žena
- problémy s akné
- si neustále unavená a ťažko sa ti regeneruje
- suplementy a čaje, ktoré si zaradila stále neprinášajú výsledky
- zúfalá a neúplná, pretože bez ovulácie a cyklu sa obávaš, že možnosť otehotnenia v budúcnosti je mizivá
- Prestávaš veriť, že môžeš mať bezproblémový cyklus bez liekov.
- Google ti ako jediný dáva odpovede, i keď si nešťastná z toho, čo všetko ti diagnostikoval.
Byť ženou neznamená žiť v bolesti celý život.
PMS a bolesť počas menštruácie sú bežné, ale nie NORMÁLNE.
Život s menštruáciou môže vyzerať aj takto.
- užívaš si svoje ženstvo v akejkoľvek fáze cyklu
- už si nemusíš brať dovolenku kvôli svojim dňom
- žiješ vo vedomí, čo sa aktuálne deje s tvojím telom a cyklom, aj keď menštruácia trochu mešká
- nosíš svoje obľúbené oblečenie v akejkoľvek fáze cyklu
- máš krásne lesklé a zdravo vyzerajúce vlasy
- pravidelne chodíš na toaletu a nafúknuté brucho je minulosť
- máš menštruáciu, ale nemusíš si brať prášky od bolesti
- používaš stravu ako tvoj nástroj k zdravému cyklu
- omg, vrátila sa ti chuť na sex!
- naučila si sa počúvať signály svojho tela
- si plná energie aj bez rannej kávy
- tvoju radosť je tak vidieť, že sa o svoju premenu podelíš s kamarátkami
- veríš sama sebe, že sa o seba postaráš a nájdeš potrebné informácie vždy po ruke v programe
- tvoj vzťah s partnerom je plnohodnotný a pochopil teba, pretože si pochopila ty svoje telo
- nech dostaneš menštruáciu kdekoľvek, nerozhodí ťa to
- vďaka svojmu cyklu si sa stala sama sebe koučom
POZOR! Tento program nie je vhodný pre ženu:
- ktorá čaká výsledky zo dňa na deň
- ktorá očakáva, že ja vyriešim problém bez toho, aby do toho sama vložila kus práce
- ktorá musela podstúpiť akúkoľvek formu chirurgického zákroku, ktorý narušil funkciu ženských orgánov, či ich stratu ( program nemusí splniť očakávania ženy, ale nie je kontraindikáciou )
- ktorá je v menopauze (program môže pomôcť čiastočne, je vytvorený pre ženy v plodnom veku)
- ktorá je tehotná (znalosti sa móžu hodiť do budúcnosti, ale program nie je zameraný pre tehotné ženy)
- ktorá nemá menštruáciu - zvoľ si program 6 krokov k návratu MS
- ktorá berie hormonálnu antikoncepciu (tabletky, teliesko, náplaste, injekcie, ale aj UID) - je potrebné vysadiť a pre teba je vytvorený vhodnejší program Hormonálny reštart
- ktorej nezáleží na jej zdraví
- ktorá hľadá lekársku pomoc, či jej náhradu, tento program slúži ako edukčný zdroj, nie ako lekárska pomoc, či jej náhrada
PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS®
OBSAHUJE
ODŠIFROVANIE SYMPTÓMOV
HIERARCHIA HORMÓNOV
AKÁ STRAVA, TAKÝ CYKLUS
VYTVOR SI PROSTREDIE PRE ZDRAVÝ CYKLUS
ŠÉFKA SVOJHO ŽENSTVA
Ako program funguje?
Členská sekcia
Celý program aj jeho všetky komponenty nájdeš na jednom mieste! Dostaneš sa k nemu odkiaľkoľvek. K členskej sekcii dostaneš neobmedzený prístup.
PDF dokumenty
na stiahnutie
Súčasťou programu sú aj PDF dokumenty, ktoré obsahujú praktické kroky a nachádzajú sa v každej lekcii ako "protokoly" pre praktické kroky danej lekcie.
VIDEO LEKCIE
V programe nájdeš video lekcie vo forme prednášky. Program obsahuje viac ako 15 hodín vzdelávacích videí.
Uzavretá skupina
V skupine je sila, že? Preto som k tomuto programu vytvorila aj uzavretú skupinu, aby si získala podporu a ďalšie informácie od žien s rovnakým problémom, akým prechádzaš.
SKUPINA sa nachádza mimo sociálne siete v špeciálnej aplikácii.
VZDELANIE NA VYSOKEJ ÚROVNI,
EDUKČNÉ MATERIÁLY
DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP
To ani zďaleka nie je všetko!
v programe ťa čakajú ešte
5 rozhovorov s odborníkmi vo svojej praxi
Rozhovor o STM metóde s Bc. Kateřina Juřenčáková
Lektorka a certifikovaná poradkyňa prirodzeného plánovania rodičovstva.
Podporuje a pomáha v oblasti antikoncepcie, plodnosti, neplodnosti, cykličnosti, ženstva, partnerstva a vedomej sexuality.
Rozhovor na tému PESAR s Ing. Kateřinou Makrlíkovou (Kadlecovou)
Katka sa vnuje nehormonálnej antikoncepci na 100 % a prevádzkuje pesarshop.cz. V spolupráci so Štěpánkou Peštovou a švédskou PA Birgit Linderoth vytvorila antikoncepčný pesar Evanella / Beacap. Založila spolok Nehormonálka.cz, poradne nehormonálnej antikoncepce.
Rozhovor na tému stravovania s Karolínou Kostroňovou (@_kerolajnaa_)
Výživová a lifestylová koučka, milovníčka športu a prírody a hlavne obyčajná žena, ktorá se rozhodla inšpirovať širokú verejnosť k zdravému životnému štýlu a nikdy nekončiacou cestou za ZDRAVÍM!
Prednáška na tému PANVOVÉ DNO s Mgr. Klárkou Vomáčkovou
Fyzioterapeutka, trénerka a výživová poradkyňa, ktorá je zapálená do štúdia ľudského tela, aby mohla ďalej pomáhať ľuďom. Klárka v prednáškach vyzdvihuje problémy s panvovým dnom, ktoré úzko súviasia s naším menštruačným cyklom.
Rozhovor na tému tréning žien s Dominikom Kodrasom
Profesionálny silový tréner a zakladateľ STACA, ktorý sa venuje silovému tréningu, nie len profesionálnych športovcov, ale aj žien. V rozhovore Dominik poukazuje na chyby v trénovaní a samotnom tréningu žien.
STRAVOVACÍ MANUÁL + VIDEO bonusy
Nákupný zoznam pre zdravý cyklus
ZDRAVOTNÁ KARTA MENŠTRUAČNÉHO CYKLU
6 WEBINÁROV
Bonusy sú nabité informáciami, tak ako samotný program.
Ty ich však získaš ZDARMA!
Moje meno je Katarína Baniariová,
ale všetci ma poznajú pod prezývkou Bagniari. Som antropologička, koučka žien a sprievodkyňa zdravým cyklom. Vyštudovala som Antropológiu a Aplikovanú kineziológiu.
Pomáham ženám obnoviť zdravie a vytváram z nich nezávislé ženy, aby naplnili svoj skutočný potenciál.
Vytvorila som program Preprogramuj svoj cyklus®, ktorý pomohol už 180 ženám obnoviť alebo upraviť cyklus. Stvorila som ďalšie dva programy na návrat menštruácie a úpravu cyklu po vysadení hormonálnej antikoncepcie, ktoré pomohli už cez 110 ženám. Podarilo sa mi vytvoriť desiatky Superžien pomocou koučingu Superwoman akcelerátor. Denne edukujem a motivujem už skoro 17 tisíc žien na instagrame.
Programom už prešlo skoro 200 žien!
Čo hovoria ženy na program Preprogramuj svoj cyklus®?
U nás tento program nemá konkurenci a obdoby 🙂 stručně řečeno program skládá mozaiku, po jejímž složení dokáže žena rozumět svému cyklu a přivede ji to na cestu, kdy se naučí skutečně pozorovat a vnímat sama sebe a tím dojde i k rozkvětu jejího zdraví 🙂
Program překypující informacemi. Věděla jsem, ze bude obsáhlý, ale netušila jsem jak moc! Káťa do všeho dává 100% a je to znát na všem co zveřejní. Současně se mi líbí, jak je z programu cítit ta pratelskost, lidskost a opravdový zájem.. Stejně tak, jako ve Facebookové skupině spojené s programem. O tom, ze jsou v programu kvalitní informace, které tady v ČR má málokdo, ani nemluvim. Každá žena si tam najde něco pro sebe s čím by jí program mohl pomoci a informace z nej budete mít na cely život..
A toto sú ďalšie úspešné príbehy žien z mojich programov
TENTO PROGRAM JE STVORENÝ PRE ŽENU
- ktorá má problematický cyklus a ovplyvňuje jej to nie len osobný život
- so silnou menštruáciou
- s predmenštruačnou bolesťou a menštruačnou bolesťou
- s príznakmi PMSakné, bolesti hlavy, zmeny nálad, chute na slané/sladké, bolestivé/citlivé prsia, nafúknuté brucho, zápcha alebo hnačka...
- s hormonálnou nerovnováhouktorú nespôsobila hormonálna antikoncepcia (na to je program Hormonálny reštart)
- ktorá pociťuje nedostatok energie a opakovanú únavu aj po všetkých zmenách životného štýlu
- s diagnózou PCOSv tomto programe dostaneš informácie, či skutočne PCOS máš, aký typ, ako pri nich postupovať pre zdravý cyklus
- bez ovulácie
- zažíva brainfog (mozgovú hmlu) alebo sa objavuje zabúdanie
- s psychicky náročnou prácou
- má menštruačnú tekutinu tmavo červenú až hnedú, či má veľké zrazeniny krvi v tekutine
- so slabou/ krátkou menštruáciou/krátkou luteálnou fázou
- ktorej sa nedarí pohnúť s hmotnosťouprogram nie je zameraný na zníženie hmotnosti, ale na zmenu životného štýlu v úrospech tvojich hormónov a cyklu. Môže nastať vedľajší efekt – zníženie hmotnosti.
- s častými vaginálnymi kvasinkami - mykózami
- ktorá cíti, že potrebuje pochopiť svoje telo a naučiť sa ho počúvať
- chce byť zdravou matkou
- ktorá sa chce vzdelávať o fyziológii ženského tela, je koučka alebo trénerka
- so zníženým libidom, žene , ktorej jej aktuálny stav narušuje partnerský vzťah
- chce vôkol seba komunitu žien
- pociťuje stavy hnevu, úzksoti alebo strachuobzvlásť pred menštruáciou
- krváca medzi cyklami
- má dlhé cykly, viac než 35 dní
* Každá lekcia obsahuje VIDEO a AUDIO formy prednášok v rozsahu 1-2 hodín/lekcia. Kompletne celý program obsahuje vyše 15 hodín výukových videí.
Každá lekcia taktiež obshauje odkazy na štúdie a praktické PROTOKOLY pre zhrnutie témy/doplnenie alebo praktické zaradenie do života.
Skôr než vstúpiš:
Ako dlho mi zostane prístup?
Kedy program začína a kedy dostanem prístup??
Ako dlho trvá program?
Nahradí mi tento program lekársku pomoc?
* platí iba v prípade objednávky za plnú cenu, nevzťahuje sa na predpredajové ceny
Zrieknutie sa odpovednosti
PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® a všetky jeho materiály slúžia iba k vzdelávacím a informačným účelom a nie sú v žiadnom prípade myslené ako lekárske poradenstvo alebo lekárska rada. Informácie tu obsiahnuté by nemali byť používané k liečbe, diagnóze alebo prevencii žiadneho zdravotného stavu bez schválenia lekárskeho profesionála. Odporúčania popísané v tomto programe môžu byť príliš nebezpečné a namáhavé pre niektorých ľudí a účastník by mal všetko konzultovať so svojim lekárom skôr než začne program aplikovať. Autor nenesie žiadnu zodpovednosť k žiadnej osobe ani bytosti a to vzhľadom na akúkoľvek stratu, ujmu a zranenie spôsobené alebo údajné spôsobené priamo alebo nepriamo informáciami obsiahnutými v tomto programe. Tento program je súhrnom spracovaných informácii k danej problematike za účelom informovať ale nie liečiť.
Na program PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® sťahujú všetky autorské práva.