Archiv měsíce: Duben 2019

Naša stratená superschopnosť – spánok

Prebdené noci kvôli skúškam, práci, deckám. Zakrývame si kruhy pod očami, vraj pijeme málo vody, máme stres, dívame sa dlho do monitoru, čo ešte? Všetko sú to viac vedľajšie efekty nedostatku spánku, či namáhania očí. „Som mladá to teraz zvládnem.“ Rozhodne nespíme ako kedysi. Nespíme veľa. Priemerná dĺžka spánku je približne 6 hodín, aj ked v posteli ste tak 7. Blbá matika?...