V tejto sekcii nájdeš textové články v českej verzii epizód podcastu Bagniari radio (keďže mnoho z vás ma sledujete i z ČR), ktoré spracováva môj tím, alebo i moje vlastné autorské články v slovenčine.
Dnes se budeme věnovat syndromu PCOS neboli syndromu polycystických ovarií. Nadešel měsíc září, který je určený k tomu, aby se zvyšovalo povědomí právě o PCOS. Dnes se budeme konkrétně věnovat deseti mýtům, které jsou spojované s PCOS. Jestli si náhodou myslíte, že trpíte PCOS nebo naopak se vás vůbec netýká, tak je tento článek právě pro vás. Diagnóza Největším mýtem, který se mezi...
Rády se staráte o své nehty, make-up, vaše koupelna je přeplněna kosmetickými přípravky nebo jste ještě nepřešly na ekokosmetiku? Připravila jsem si pro vás článek, který se vám možná nebude líbit, ale je důležité si uvědomit, že určitá kosmetika ničí vaše zdraví. V 60. letech už přišlo na svět upozornění, že vliv chemikálií, které se nachází ve vodě, vzduchu nebo vaší domácnosti, má...
Je pro mě velmi fascinující poslouchat příběhy, vás žen, a zajímá mě vždy, jak jste se dostaly právě tam, kde jste teď. Sama z toho hodně čerpám a vidím na každé, že jste všechny diametrálně jiné, každá máte jiný příběh a jinou cestu za svými cíli. Pořád očekáváme, že budeme mít věci hned. O tomto tématu se mluví málo, proto se tomu budeme věnovat v dnešním článku. Kolikrát...
Chci, abyste si dnes odnesly jednu zásadní věc, a to je, vrátit se jako žena k sobě a ke své cykličnosti. My ženy, v sobě neseme výjimečnost, která se nazývá menstruační cyklus. Svět je patriarchálně nastavený, to znamená, že v našem světe vládnou muži. Kvůli tomu je i věda a pracovní pozice, takto nastaveny. Samozřejmě se to mění, ale stále musíme myslet na to, že jsme cyklické. Ozývá...
Dnes si povíme o pěti samozřejmostí intimního života, které pro mnoho žen samozřejmostí nejsou, i když by být měly. Vybrala jsem pět bodů, které hrají roli v našem intimním životě, ale nehovoří se o nich dostatečně. Cykličnost vašeho libida Věděly jste o tom, že i vaše libido je cyklické? To, jak se bude projevovat závisí na hladině vašich hormonů. Před menstruací potřebujete více času, něhy nebo delší...
Feminismu se nevěnuji intenzivně, přikládám pozornost spíše ženskému zdraví a povědomí o menstruačním cyklu. Nikam se neškatulkuji a ani bych neřekla, že patřím do hnutí feministek. Nemám radikální názory, co se tohoto týče, ale rozhodně to neodsuzuji, protože určité věci, mohou za to, kde jsme jako ženy. Dnešní článek nebude tolik o feminismu jako takovém, ale spíše o tom, co díky němu přišlo do ženského světa. Ženské hnutí...
Tento článek bude hlavně pro ženy, které kávu milují a rády si ji vychutnávají. Mnohým z vás se může ale stát, že denní dávka kofeinu je větší, než by být měla, i když to na svém těle nepociťujete. Pojďme si dnes říct, jaký vliv má káva, konkrétně kofein, na vaše hormonální zdraví. Informovanost Vědecky podložených informací, o tom, jaký vliv má kofein na ženské zdraví, je málo....
To, jak funguje váš menstruační cyklus jako celek většina z vás už ví. Dnes vám ale povím o tom, jak moc důležité je vědět to, co se děje každý jeden den vašeho cyklu, jak se mění vaše tělo a vaše energie. Biologicky je dané, že se naše hladiny hormonů mění, ale co naše symptomy, které zažíváme, naše emoce, které se mění? To je...
Nemám na sebe čas, nemám čas na určité aktivity, nemám čas si zacvičit nebo číst knihu. Kdo z vás se v těchto větách poznává? Těmito výroky nedáváte pouze najevo, že nemáte čas na sebe, ale i to, že nejste samy pro sebe prioritou. Chcete podvědomě od ostatních, aby vás brali jako prioritu, například vaši partneři, děti, kolegové, ale vy samu sebe nedáváte na první místo. Nejste sobecké...
Špinění, krátká luteální fáze, nízká bazální teplota těla, PMS či bolestivá menstruace, má jednoho společného jmenovatele a tím je nízká hodnota progesteronu ve vašem těle. Dejte samu sebe na první místo Nízká hladina hormonu progesteron trápí čím dál tím více žen. Způsobuje to doba, ve které žijeme a kultura, která nás tvoří. Ze všech stran je vyvíjen tlak na náš výkon, ale bohužel to...
Tím Bagniari