Rozhodla jsem se dnes, že vám přinesu článek na téma měření menstruačního cyklu. Chci se s vámi podělit o své zkušenosti a poskytnout vám informace ohledně toho, jak na to! Na svém instagramu jsem se vás ptala, zda víte, že první den cyklu je den, kdy začínáte krvácet. Mnoho žen o tom nemá přesné povědomí, takže jsem se rozhodla tuto informaci sdílet. Všimla jsem si, že...
Párkrát za život určitě zažijete situaci, kdy očekáváte menstruaci, ale ráno se probudíte a zjistíte, že menstruace stále nepřichází. Říkáte si, že o nic nejde, ale uběhne pár dní, a stále žádné náznaky krvácení. Uvědomíte si, že se něco děje a nastává stresová situace. Vznikají výčitky, děláte si závěry, nevíte, co se vlastně děje, předvídáte, stresujete. Rozhodla jsem pro tento článek, protože si myslím, že...
Trpíte bolestivou menstruací, občas vynechá ovulace nebo ovulace není tak pravidelná, jak by být měla? Máte bolestivé prsa během cyklu a byla vám diagnostikována neplodnost, endometrióza, nebo vám dokonce našli cysty, nebo se vám cysty opakují? Zažíváte velmi velké výkyvy nálad, nebo máte strašně studené ruce? Pokud se něco takové děje, určitě čtěte dál, protože dnes budeme mluvit o štítné žláze. Řekneme...
Dnešním tématem je stravování v rámci menstruačního cyklu. Pro mě je to docela paradox, protože jsem začínala jako koučka a snažila jsem se pomáhat ženám, zejména pokud jde o jejich stravování. A vlastně vše, co dělám v současné době ohledně menstruačního cyklu a jeho problémů, je založeno na stravě. Snažím se ukázat, že strava může být lékem, který potřebujete pro správnou funkci vašeho cyklu. Zároveň vám chci...
Židovské přísloví říká: neponižuj se a neskláněj hlavu. Toto rčení je naprosto pravdivé, a myslím, že v něm tkví velká moudrost. Měly bychom mít vždy hlavu vztyčenou a zastávat svou pravdu. Je to o tom, že bychom měly pevně stát za svými názory a nebojovat proti své vlastní autenticitě. Myslím si, že to platí zejména pro nás ženy. Mnohdy se necháme ponížit a neumíme se postavit za sebe, zejména...
Ahoj, vítejte u dalšího článku. Dnes si budeme povídat o menstruaci v pubertě, protože se často setkávám s tím, že mladým ženám jsou diagnostikovány různé problémy, nebo si myslí, že nemají zdravý cyklus, protože ten cyklus nevypadá jako u dospělé ženy. Na tom není vůbec nic špatného, protože si vzpomínám, když mi bylo také 16 let. Myslím si, že až do svých téměř 19 let jsem vůbec...
Myslím, že se shodneme na jedné věci – nechceš mít vedle sebe dalšího muže. Logicky tedy nechceš, aby se žena chovala jako muž nebo myslela jako muž. Místo toho si přeješ mít partnerku s ženskými rysy, jako jsou krásné tvary, například větší prsa nebo zadek. Je důležité, aby ses naučil lépe chápat ženy, protože to má své výhody. Nebudeš mít jen jednu...
Podle mého názoru je klíčové být informovaná a mít dostatečné znalosti o tom, co se děje ve vašem těle, zvláště pokud jste ženou. Vítám vás u dalšího článku, dnes se zaměříme na péči o samu sebe a zdůrazníme důležitost vzdělání a získávání relevantních informací. Péče o samu sebe zahrnuje nejen emoční aspekty, ale i racionální myšlení. Ženy bývají často emocionálnější, a proto je užitečné mít znalosti a vědět, jak reagovat. Mnoho...
Dnešní téma nás zavede k menstruaci a imunitě, což je zajímavý aspekt, o kterém se často nemluví tak pozitivně, jak by mělo. Jako ženy máme vynikající imunitní schopnosti, o nichž mnohé z vás nemají dostatečné povědomí. Osobně jsem to pochopila, až když jsem začala upravovat svůj životní styl a začala věnovat pozornost svému menstruačnímu cyklu. Dnes se zaměříme na to, jak menstruační cyklus ovlivňuje imunitní systém a co...
Bolestivá menstruace je stále velký fenomén, a děje se velkému procentu žen. Bolest při menstruaci není normální a tělo vám říká, že ho něco trápí. 35-95 % žen či dívek, zažívá bolestivou menstruaci, podle studie z roku 2016. 40 % těchto žen má takové bolesti, že to narušuje jejich každodenní život. Dysmenorrhea Bolestivá menstruace neboli dysmenorrhea, se dělí na hlavní dvě skupiny. Primární...
Tím Bagniari