Na hormonální nerovnováhu se dnes podíváme z více úhlů, řeknu vám, jak ji poznat, co to obsahuje a možná zjistíte, že se u vás nejedná o hormonální nerovnováhu, ale o nějaký větší problém. Povíme si praktické tipy a body, které by vám mohly pomoci a všemu tomu, co možná prožíváte, dáme název. Jedná se opravdu o hormonální nerovnováhu? Hormonální nerovnováha je spojení, které slýchám často, ale často nevyjadřuje...
Tento článek je částečně tvořen vámi a já vám za to moc děkuji, protože jsem dostala mnoho otázek, které mi byly zaslány prostřednictvím stránky podcastu. A dnes si jednu z nich rozebereme.Věřím, že z toho vznikne zajímavý článek, protože jsme se tady tomuto tématu ještě úplně nevěnovaly a myslím si, že to může být užitečné nejen teď, ale i do budoucna. „Dobrý den, je normální, že se...
Chcete zhubnout a zároveň dosáhnout lepšího celkového vzhledu. Možná se nyní zaměříme na to, jak strava a pohyb ovlivňují fungování ženského těla, místo toho, abychom se pouštěly do záplavy informací o různých dietách a pravidlech, pro ženskou výživu. Podíváme se na základní principy, které by mohly ženám pomoci jíst a cvičit lépe. Mým cílem je pomoci ženám dosáhnout zdravého cyklu, chci aby se přestaly trápit a získaly sebevědomí, což...
Vřele vás vítám u dnešního článku. Cílem tohoto článku je začít mluvit o věcech otevřeně a bez ostychu, protože si myslím, že jsme již v době, kdy se nemusíme stydět za témata, která se týkají našeho těla a zdraví. Mými hlavními cíli jsou pojmenovávat věci správnými názvy, například ženské pohlavní orgány, a nemaskovat je falešnými pojmy. Je důležité, abychom o těchto věcech mluvily otevřeně, zejména v období puberty, kdy...
68,2 % žen si myslelo, že mají sex ve správný čas, ale pouze 12,7 % žen určilo přesný čas svých plodných dnů. Dnes budeme mluvit o tom, co by měla všechno žena vědět předtím, než otěhotní. Uvedla jsem několik bodů, které považuji za klíčové a o kterých bych chtěla diskutovat. Pokud byste chtěly znát podrobnosti a jít do detailů těchto témat, které zmiňuji, tak 90...
Dnes vám prozradím, co vlastně znamená cykličnost a jak využít emoce, které prožíváte během svého menstruačního cyklu. Většinou se zde bavíme o fyzickém cyklu, který je samozřejmě důležitý a vidíme ho na první pohled. Pojďme se ale dnes zaměřit na emoce, na to, jak se cítíte a jak můžete tyto stavy využít ve váš prospěch. Kartičky PSC Moje kartičky PSC https://www.bagniaristore.cz/psc/, jsou zaměřeny na edukaci a informovanost. Řeknou vám,...
O předmenstruačním syndromu jste už určitě slyšely. Pokud čtete naše články, dozvěděly jste se mnohé o menstruačním cyklu, hormonech, PCOS či o cykličnosti. Dnešní téma bude zmíněný předmenstruační syndrom, který je všeobecně známí v ženském světě. Předmenstruační syndrom je soubor symptomů, které přichází v období před menstruací. Dnes si o tomto syndromu povíme více a vysvětlím vám, co se ve vašem těle děje. Pro mnoho z vás...
Dnes navážeme na předešlý článek, v kterém nás zajímalo, jak si nastavit svůj cyklicky plán. Řeknu vám, jak žít cyklicky jako studentka, podnikatelka či zaměstnankyně. Z necyklického přístupu do cyklického Necyklický přístup znamená, že jako ženy pracujete neustále na 100 %, ale nejste konzistetní. Shazujete samy sebe, že nejste dostatečně dobré a jste na sebe přísné. Mnoho z vás může vídat na internetu videa typu, že na sobě musíte...
Dnes se budeme věnovat syndromu PCOS neboli syndromu polycystických ovarií. Nadešel měsíc září, který je určený k tomu, aby se zvyšovalo povědomí právě o PCOS. Dnes se budeme konkrétně věnovat deseti mýtům, které jsou spojované s PCOS. Jestli si náhodou myslíte, že trpíte PCOS nebo naopak se vás vůbec netýká, tak je tento článek právě pro vás. Diagnóza Největším mýtem, který se mezi...
Chci, abyste si dnes odnesly jednu zásadní věc, a to je, vrátit se jako žena k sobě a ke své cykličnosti. My ženy, v sobě neseme výjimečnost, která se nazývá menstruační cyklus. Svět je patriarchálně nastavený, to znamená, že v našem světe vládnou muži. Kvůli tomu je i věda a pracovní pozice, takto nastaveny. Samozřejmě se to mění, ale stále musíme myslet na to, že jsme cyklické. Ozývá...
Tím Bagniari