Ahoj, volajú ma Bagniari
Moje meno je Katarína Miroš Baniari, pochádzam zo Slovenska, ale žijem dlhodobo v Česku. Tu sa mi podarilo vyštudovať Biologickú antropológiu, pre ktorú si trúfam povedať, že som sa narodila. I keď bol akademický život vždy mojou srdcovou záležitosťou, rozhodla som sa svoje pôvodné plány zavesiť na kliniec. Vďaka komunite, ktorú som okolo seba mala ,som nabrala odvahu a pustila sa do projektov, ktoré do dnešných dní pomohli už stovkám žien. Navrátiť menštruačné cykly, obnoviť ovuláciu, spravidelniť cykly, zbaviť sa symptómov, či otehotnieť. Je to ta najlepšia "akademická práca", pre ktorú som sa rozhodla.
Verím tomu, že máš mnoho otázok, a tak dovoľ mi sa Ti predstaviť viac.
Som antropologička, poradkyňa, autorka online programov PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® a podcastu Bagniari radio, a od roku 2022 aj CEO a zakladateľka e-shopu bagniaristore.cz. Už 10 rokov hľadám odpovede na to, ako byť zdravá, silná a nezávislá žena a ako žiť v súlade so svojím telom. Prešla som od nadšenkyne cez študentku a trénerku až na dnešné miesto, kde pomáham ženám napraviť menštruačné cykly, žiť v súlade s ich ženským telom, stať sa maminou, či podnikateľkou. Milujem život, fascinuje ma ženské telo a som nesmierne zvedavá, aký potenciál v sebe skrýva každá jedna žena.
Rozhodla som vzdelávať a tvoriť silné ženy, ktoré svet potrebuje. A to tým, že im otváram oči, som radikálne úprimná a dávam im odpovede na ich nikdy nezodpovedané otázky.
Vytvorila som podcast Bagniari radio, ktorý počúvajú tisícky žien a má cez 130 epizód. Stvorila som programy PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS®, ktoré pomohli už 500 ženám obnoviť alebo upraviť cyklus. Vzdelávam prostredníctvom online webinárov alebo živých akcií či iných podujatí. Denne edukujem a motivujem už cez 45 tisíc žien na instagrame. Bola som hosťom niekoľkých podcastov, televíznych rozhovorov či magazínov. Môžeš si ich pozrieť nižšie. V roku 2022 som vydala svoju prvú knihu vo forme edukačných kartičiek a založila som e-shop pre ženy Bagniari store.
Medzi moje klientky patria ženy od puberty až po menopauzu so širokým spektrom žiadostí o zbavenia sa aktuálnych symptómov, ktoré znižujú kvalitu ich života. Najčastejšie sú to ženy bez menštruácie, ovulácie, s nepravidelnými cyklami, ženy 35+, ktorým sa mení telo pred očami, ale najmä ženy, ktorým nikto adekvátne nevysvetlil, čo sa s ich telom deje. Čo je a nie je normálne.
Priznám sa Ti, že hovoriť o sebe a o všetkom čo robím, nie je moja najobľúbenejšia činnosť. Mohla by som to napísať viac "fancy" a nadnešene, ale to by som nepísala ja. Na svoju prácu a výsledky som pyšná, ale len preto, pretože som nasledovala intuíciu v sebe, našla som kus odvahy, ale hlavne dokázala ukázať smer tisíckam žien tým, že som ostala sama sebou. Takú akú ma uvidíš online ma stretneš aj naživo, a to osobne vnímam ako úspech. Pretože to čo zdieľam a učím, sama žijem. Nosím v sebe múdra starších, objavy vedy, ostávam verná tomu, na čo moje telo bolo prispôsobené a hľadám vždy kompromis s modernou dobou. Rada sa učím z minulosti, ale nezostávam v nej, tak ako myslím na prevenciu, ktorá ma v ovplyvní v budúcnosti, nepremýšľam moc o nej. Umenie je žiť v prítomnosti, kde sa žije najkrajšia časť života.
Túžim po veľkej knižnici u mňa doma
Vyštudovala som Masarykovu univerzitu v Brne a začalo to najkrajším oborom, pre aký som sa mohla rozhodnúť - Biologickou antropológiou. Strávila som tam 4 roky štúdia, ktoré boli pre mňa obohacujúce a čerpám z nich i dnes. Vyštudovala som aj druhú školu na Fakulte športových štúdií - obor Aplikovaná kineziologie. Počas posledného roku magisterského štúdia som začala podnikať. Áno, pár dní pred prijímačkami na PhD. som sa rozhodla nepokračovať v akademickom živote (áno, chystala som si projekt skoro rok). I keď som mala veľké obavy, že mi tým skončilo moje milované štúdium, opak bol pravdou. Tam začalo skutočné štúdium, ktoré vyžaduje ešte viac času, finančnej investície a dobrú znalosť cudzieho jazyka. Je to obohacujúcejšie a zmysluplnejšie. Učím sa od skúsených žien, lekárok, lektoriek, nutričných terapeutiek, naturopatiek, profesoriek, ktoré prekypujú skúsenosťami a znalosťami. Samozreume si rada si zavesím diplomy a certifikáty na stenu, ale každý jeden z nich pre mňa znamená omnoho viac. Porozumenie cesty žien, ktoré sa ku mne dostanú, doplňovanie puzzle, ktoré tvorí zmysluplnejší obraz a usitenie sa, že naše telo je v skutku úžasné. Len sme mu prestali rozumieť. A túto časť preberám ja, kedy všetky komplikované informácie prinášam v jednoduchej a pochopiteľnej forme.
Mgr. Katarína Miroš Baniari, WHC, WIMI, IMH-C
- Bc. Biologická Antropológia - Masarykova Univerzita
- Mgr. Aplikovaná kineziológia - Masarykova Univerzita
- Poradca pre výživu MŠMT
- Certifikovaná koučka so špecializáciou na ženské zdravie (Women's health coach)
- Menstruality mentor
- Certifikácie WIMI a IMH-C zamerané na pokročilý mentoring a štúdium fyziológie ženského zdravia a cyklov
- FEMM educator
- certifikovaný poradca PPR
Moje služby nenahradzujú lekársku pomoc.
Pohybové semináre
Špecializácia
Rozhovory a články so mnou
Ženy ztrácejí menstruaci. Očekává se od nich moc.
Ženský cyklus 2
Menstruace behem svatby
Prečo by všetky ženy mali chcieť pravidelný menštruačný cyklus?
spojme sa cez sociálne siete alebo podcast, spoznáš ma ešte bližšie