V příštím týdnu má podle kalendáře přijít znovu menstruace a já nemám vůbec žádný náznak toho, ze se tak má stát 😱 jsem z toho mile překvapena a verim, ze i když mi tělo nedává nic najevo menstruace přijde jako minuly měsíc. Moje střevo žáci vstřebávat vitaminy! Od nikoho jsem k Vánocům nic nechtěla, takže beztak dostanu peníze... a já je využiji na to, abych si do zásobovaly na vyvary koupila poradně kvalitní maso!!! 👍🏻 mužů ti říct, ze si fakt přijdu jak raketa! Jsi moji nejlepší investici do sebe! A strašně mě mrzí ze to končí. 😔verim, ze rok 2020 bude tím rokem, který mě posune o velký kus k pevnému zdraví s celkově směrem k mému vytouzenemu já 😊 Nikdy jsem neměla tolik odhodláni! A doufám, ze se ti třeba za půl roku ozvu a budu na sebe moci být strašně pyšná! 😊 Opravdu mě jen mrzi, ze se nase cesty rozcházejí, snad se nám zase někdy v jiném směru propletou ❤️ jsi skvělou učitelkou!!

Erika (Superwoman koučing)

"No 4 tyzdne skoro za nami a ja ani neviem, ako to ubehlo! To znamena, ze netrpim 😀 Citim sa tuti fruti zuvackovo ruzovo 😀 Strava sa mi paci a cakala som, ze mi to bude robit ovela vacsi problem. Nahliadam na jedlo inak, aj Tvoja prednaska mi dala vela! Cviky, co mi vymyslas, super, je to dynamicke, ziadna nuda a teda pre mna takmer same novinky, obcas som jak motovidlo, ale pecka."

Katarína (Superwoman koučing)

"Máme tu report č. 4! Neskutečně to letí a já si tu naši cestu za výsledky začínám opravdu užívat. 🙂 Na začátek chci určitě zmínit, že jsem moc vděčná, že jsi mne vzala pod svá křídla. Cítím obrovskou úlevu, protože mi někdo ukazuje směr, kterým mám jít. Bývala jsem pěkná poseroutka, člověk, který strkal před problémy "hlavu do písku" nebo utíkal. Děkuji, že jsi mi ukázala, že je potřeba většinu času opustit komfortní zónu a také, že vše začíná u mne samotné a za to Ti patří velké DÍKY!"Mám mnohem více energie na denní činnosti, práci. Všimla jsem si, že mi nedělá absolutně žádný problém jet na hodinku na kolo po kopcích, pak jít na hodinovou procházku nebo dát trénink venku. Na vše mám jednoduše energii a je mi skvěle! Necítím žádnou únavu ani mdloby přes den, jak tomu bylo ještě před měsícem. Den bez ledové sprchy si už neumím ani představit! 🙂 Je to taková moje ranní rutina, bez které nikdy nezačnu den. Akné na zádech skoro úplně ustoupilo"

Týna (superwoman koučing)

Mám pocit, že som úplne iná osoba. Naschvál som si aj pozerala svoj vstupný dotazník a ani nespoznávam tú osobu, čo to písala. Som neskutočne rada, že som do toho išla, týchto 8 týždňov bolo veľmi, ja to ani neviem opísať. Dalo mi to prosto strašne veľa do života, cítim sa ako úplne nový človek. Chápem svoje telo, všímam si ako sa správa, vládzem viac. Už vôbec neočakávam, že budem chudá za týždeň (ako som si doteraz myslela) ale dávam čas môjmu telu na spamätanie. Týrala som ho dlhé roky nízkym príjmom a musím mu dať čas na reštart. A či budem mať 67kg alebo 72kg alebo 60kg tak to je ale že úplne jedno. Moje telo sa zmenilo, cítim svaly na nohách, cítim lepšiu kondíciu, nemám problémy s trávením, žiadne nafukovanie!!!! Naučila som sa pracovať s emociámi a jedlom - stále si spomeniem na tvoje video v team bagniari skupine. Už nijaký deficit nikdy. Nechcem klesnúť pod 1600kcal, ideálne si chcem udržovať 1700-1800kcal denne. Priznám sa, ešte stále sa akokeby bojím sacharidov ale verím, že sa to postupne upraví. Veľmi pekne ti ďakujem za všetko, za tvoj čas, za slová, ktoré boli úprimné a za celkového kouča. Niekedy si mi viac robila psychológa 😀 Vďaka tebe som si veľmi zmenila život, čítam knihy o sebarozvoji a mám pocit, že celkovo ten život naberá lepší smer. Si neskutočná osoba a verím, že táto dobrota sa ti v živote vráti!!! Verím, že aj ja sa k tebe vrátim ale už v programe superžena len najprv musím našetriť 😀 Ešte raz, ďakujem!!!

Katarína (superwoman koučing)

"Cítim sa oveľa lepšie ako na začiatku. Mám kopec energie, lepšie spávam a konečne nehladujem. Fakt hlad mi už nič nehovorí. Jedálniček mám obohatený o kopec skvelých jedál. Naučila si ma nie len čo a ako správne jesť, ale hlavne zmeniť myslenie. Naučiť sa veci nehrotiť a vidieť, čo všetko som zvládla a dokázala a neporovnávať sa s inými, ale hlavne so sebou. Začiatok bol fakt náročný, mala som chuť sa na to vykašľať, potom ešte to zistenie, že to rátam zle, do toho choroba, ale všetko som zvládla. Vďaka tebe a tvojej podpore! Keď som videla nové meranie, skoro som odpadla z tých výsledkov!"

Michaela (pomocná ruka koučing)

V skratke, ako som Ti raz uz pisala na instagramceku :D, mam pocit, ze zacinam zit v symbioze so svojim telom. Mozno to znie zvlastne, lebo ver, ze tak sa citim, ked toto idem napisat, ale niekedy mam chut sa objimat a hovorit si, aku lasku k sebe citim a castokrat sa v mysli na seba usmievam 😀 Citim sa trochu ako na fete 😀 Ale to ja rad :DDD Vzdy som bola sialena, ale stracala som stavu. Teraz je to spat a citim sa strasne vnutorne silna. Tiez mi vzrastla sebadovera a som asertivnejsia, yes! Zdanlivo bez suvisu, ale myslim, ze tam je. K Tebe ako ku coachke, Katy, ja nemam absolutne ziadne vyhrady, ja som naozaj stastna, ze si, aka si, ze rozumies tomu, co robis a hlavne, ze mas obrovske pochopenie pre mna ako cloveka, ze prihliadas na vsetky aspekty zivota ako na celok, ze to cele nehrotis na ukor niecoho. Ani raz som sa necitila pod tlakom! A to je pre mna velmi dolezite. Necitila som sa, ze nieco musim, lebo si ma Katy pocka pred pracou 😀 😀 ale zaroven som Ta nechcela sklamat. Ani seba, haha. Lebo Ty to predsalen za mna neodmakas, ani mi nenavaris a nebudes ma krmit 😀 Tiez sa tesim z osobakov, su mi prinosne, ucis ma zaklady, ktore si potrebujem osvojit a budem vediet na nich stavat v buducnosti. Moje vysledky ma stale udivuju, nemyslim len fyzicke, no taktiez hlava. Si mi velkou oporou a tvoja pomocna ruka je dokonala 😀 Ked tak nad tym rozmyslam, citim sa ako vtacik, ktoreho ucis lietat, a raz ma vykopnes z hniezda, predstav si k tomu este nejaky hudobny podmaz a dobry strih 😀

Katarína (pomocná ruka koučing)