jídlo

Zásady stravování pro zdravý menstruační cyklus

Dnešním tématem je stravování v rámci menstruačního cyklu. Pro mě je to docela paradox, protože jsem začínala jako koučka a snažila jsem se pomáhat ženám, zejména pokud jde o jejich stravování. A vlastně vše, co dělám v současné době ohledně menstruačního cyklu a jeho problémů, je založeno na stravě. Snažím se ukázat, že strava může být lékem, který potřebujete pro správnou funkci vašeho cyklu. Zároveň vám chci...