Objednávka Manuálu
+ bonusových materiálov

15 kapitol vo viac než 150 stranách
* dostupný zatiaľ iba v CZ verzii
- vysvetlené základné informácie o strave
- návod na výpočet kalorického príjmu
- praktické rady ako pracovať s kalorickými údajmi a aplikáciami
- tipy a rady pre začiatočníka


- praktické rady na zostavenie jedálnička bez počítania kalórií
- návod ako prejsť na intuitívne stravovanie
- nákupný zoznam
- odporúčania k doplnkom stravy
- zdravotné hľadisko plnohodnotnej stravy
- recepty
- (ne)kuchárka
- ukážka jedálnička
- varianty jedál
- návod na tvorbu jedál a jedálnička

+ BONUSOVÉ praktické materiály k MANUÁLU

špeciálne vytvorená
členská sekcia
- 10 videío dĺžkej 60 minút
- tréningový plánna 3 týždne
- materiálypdf, obrázky, tipy k praktickým krokom k Manuálu
Objednávka