TVŮJ VÝSLEDEK HORMONÁLNÍHO KVÍZU

prozrazuje, že se chceš stát:

maminkou

UJISTI SE, ŽE MÁŠ ZAPNUTÝ ZVUK

A pokud radši čteš a neviděla jsi video, tak pokračuj dolů, kde najdeš všechny informace o tom jak se připravit na to být maminkou 🙂

 

o Bagniari si mohla slyšet

Výsledek tvého kvízu mi prozradil, že by jsi se ráda stala maminkou:

Ne vždy stačí "pouze" pohlavní styk, aby jsi se stala maminkou. Vědela jsi, že pro početí je důležité: 

ZNÁT SVÉ PLODNÉ OBDOBÍ

68,2% žen si myslí, že má pohlavní styk ve správný čas, pouze 12,7% žen uvedlo správně své plodné období (PMID: 22764878)

OVULOVAT

Ne každá z nás ovulujeme 14. den (některé vůbec) a spermie dokáží v těle ženy přežít až 7 dní.

MÍT ZDRAVÉ SPERMIE

Zdraví partnera je stejně důležité - trvá 72 dní, aby proběhla tvorba "nových" spermií, které budou ovlivněny změnou (například při velké změně životního stylu)

MÍT ZDRAVÉ VAJÍČKO

100 dní trvá celá cesta vajíčka k ovulaci a během této doby ovlivňujeme jeho kvalitu

Nezapomeň, že početí se týka jak tebe, tak i partnera stejně, a to v poměru 50:50.

Jak zvýšit svých 50% na maximum?

ZDRAVÍ VAJÍČKA

Než vajíčko odovuluje čeká ho 100 denní cesta. Během této doby se ovlivňuje jeho kvalita. Proto je vhodné, aby jsi se alespoň 3 měsíce věnovala "přípravě" na početí. Kvalita vajíčka je počátkem zdraví našeho díťátka a snižujeme si tím i riziko potratu. Obzvlášť jestli jsi vysadila hormonální antikoncepci. V tomto případě se doporučuje dát tělu 3-6 měsíců na obnovení zásob všech živin a harmonizaci menstruačního cyklu. Pro zdraví tebe i miminka.

OVULACE

Bez ovulace není možné otěhotnět. Aby tvoje tělo ovulovalo potřebuje 2 hlavní složky. Bezpečí a dostatek živin. To je základ reprodukce, která se děje z nadbytku energie v našem těle a v prostředí, kde nejsme ohrožené.

DOSTATEK PROGESTERONU

Hormon progesteron je důležitým hormonem, který se tvoří po ovulaci. Tvoří se hlavně proto, aby se tělo mohlo připravit na možné početí. Jeho absence nebo nedostatečná tvorba může způsobit nízkou bazální teplotu těla, špinění (rozpadá se výstelka), neúspěšné početí ale i psychické změny v těle, protože progesteron tělo uklidňuje a relaxuje. Pozor, progestin (syntetická forma v léku) není to stejné jako přirozeně vytvořený progesteron.

Jak dosáhnout těchto 3 hlavních bodů?

HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHOU

 

aby jsi měla v těle

DOSTATOK ESTROGENU a PROGESTERONU 

dostatek estrogenu = tvorba plodného hlenu (přežití spermií) a vývoj vajíčka = ovulace

 

spojene spermie s vajíčkem v době ovulace

 

ovulace = dostatek progesteronu po ovulaci = úspěšné početí

A JAK UŽ JSME SI ŘEKLI, NEJDŮLEŽITĚJŠÍM FAKTOREM PRO HORMONÁLNÍ ROVOVÁHU JE DOSTATEK ŽIVIN (TĚCH POTŘEBNÝCH)

CHCEŠ UKÁZAT JAK SI ZLEPŠIT HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU A TÍM ZVÝŠIT ŠANCI NA OTĚHOTNĚNÍ?
(NEBO SI JÍ UDRŽET I BĚHEM NÁROČNÝCH OBDOBÍ)

Tyto živiny ti pomohou k ovulaci a dostatečné tvorbě progesteronu. A taky ke zdraví tvého vajíčka.

HOŘČÍK

- Pomáhá při regulaci hormonů hlavně estrogenu a progesteronu
- Nezbytný pro správný vývoj vajíček a implantaci embrya
- Podporuje energetickou rovnováhu
- Podporuje relaxaci a snižuje stres

Dostatek Hořčíku podporuje správnou funkci vaječníků, plodnost, energetickou rovnováhu a relaxaci.

VITAMIN D

- podílí se na tvorbě estrogenu a progesteronu
- pomáhá udržovat správnou funkci vaječníků a podporuje zrání vajíčka
- Přispívá k posílení imunitního systému ženy
- Nedostatek vitaminu D může způsobovat deprese, úzkost a náladové výkyvy

Vitamin D je důležitý pro srovnání hormonální rovnováhy u žen, které se snaží otěhotnět. Podporuje reprodukční zdraví, ovulaci, imunitní systém a náladu.

ŽELEZO

- Podporuje tvorbu červených krvinek
- Podporuje energetický metabolismus
- Má pozitivní vliv na náladu

Železo je důležitým minerálem pro udržení hormonální rovnováhy u žen, které se snaží otěhotnět nebo už jsou těhotné. Dostatek železa, podporuje plodnost, reguluje hormonální aktivitu a zvyšuje energetickou úroveň.

KYSELINA LISTOVÁ

- Podporuje zdraví reprodukčního systému
- Podporuje správný vývoj plodu
- Reguluje hormonální rovnováhu
- Zlepšuje energetickou úroveň

Aktivní forma kyseliny listové (methylfolát) je důležitá pro srovnání hormonální rovnováhy u žen, které se snaží otěhotnět. Podporuje zdraví reprodukčního systému, správný vývoj plodu, regulaci hormonální rovnováhy a zvyšuje energetickou úroveň.

*většina doplňků NEmá aktivní formu

ZINEK

- Podporuje správnou funkci vaječníků
- Nedostatek zinku může ovlivnit kvalitu vajíček a spermie
- Podporuje imunitní systém
- Podporuje tvorbu DNA a RNA

Zinek je důležitý pro srovnání hormonální rovnováhy u žen, které se snaží otěhotnět. Podporuje správnou funkci vaječníků, plodnost, imunitní systém a tvorbu DNA a RNA.

JÓD

- Podporuje správnou funkci štítné žlázy
- Podporuje ovulaci
- Podporuje zdraví plodu
- Podporuje energetickou úroveň

Jód je důležitý pro srovnání hormonální rovnováhy u žen, které se snaží otěhotnět. Podporuje správnou funkci štítné žlázy, ovulaci, zdraví plodu a energetickou úroveň.

To je hodně pomocníků, ALE taky hodně věcí, o které se staratjíst (navíc nakupovat a pořád přemýšlet jestli je to správně a dost toho nebo onoho...). Navíc dokážeš si představit kolik kalorií navíc by to bylo?

Co když by jsi všechny tyto i další živiny pro svůj CYKLUS našla: 

 

na JEDNOM místě

v JEDNOM balení

 v NEJVYŠŠÍ kvalitě

 

a bez potřeby dalších doplňků stravy?

Dovol mi ti představit jedinečnou harmonizační sadu, která je jako první na světě vytvořená pro potřeby menstruačního cyklu. I toho tvého.

Jediný komplex doplňků stravy, který respektuje cykličnost ženského těla.

Harmonizační sada - YUNA

Počkej to ale není všechno.

Úplně chápu, že připravit se na to být maminka je mnohem komplexnější a proto bych ti chtěla, co nejvíc ulehčit tvojí cestu nejenom Yunou, ale skvělými bonusy, které jako žena, která si uvědomuje že musí začít Sebou (#zacnisebou) potřebuješ.

Vytvořila jsem pro tebe skvělou nabídku a už k prvnímu balení Yuna dostaneš 4 hodnotné bonusy,

a to v hodnotě 4 488 Kč.

ÚPLNĚ ZADARMO

Tyto Bonusy Ti Přibalíme K Tvému Prvnímu Balení YUNY

Které ti zůstanou navždy.

BONUS #1 TAJNÝ KÓD ŽENY: CYKLUS

Jak Porozumět Jazyku Svého Těla a Využívat Jeho Potenciál K Naplnění Tvých Cílů 

Cena: 1 147 Kč

Během tohoto webináře se dozvíš jak porozumět řeči svého těla, která je pro každou z nás žen jedinečná. Každá z nás má jedinečný jazyk svého cyklu, stejně jako máme jedinečné otisky prstů na rukou. Specifičnost ženské fyziologie stále není plně odhalena a využita.

Na tomto webináři se dozvíš nejnovější poznatky a informace, díky nimž můžeš využít potenciál svého ženského těla a cykličnosti do každodenního života.

Získej Tento Bonus ZDARMA Když Si Dnes Objednáš Sadu Harmonizační Sadu Yuna!

BONUS #2 PRVNÍ KROKY KE ZDRAVÉMU MENSTRUAČNÍMU CYKLU

Prozradím ti to, co jsi měla už dávno o menstruačním cyklu vědět a jak to hned a jednoduše aplikovat. 

Cena: 997 Kč

Toužíme po bezproblémových cyklech, ale často netušíme, jak fungují. Tvým prvním krokem ke zdravému menstruačnímu cyklu bude jeho POZNÁNÍ.

Klíčové kroky jak pochopit fyziologii vlastního těla ženy. Protože všude kolem nás jsou informace, výzkumy, knihy, doporučení a rady založené na znalostech mužského těla (tedy kromě fází těhotenství a mateřství).

Ano, proto jsi vyzkoušela nejednu dietu (já vím, vždy neúspěšně, že?) a cvičební plán, ale nic z toho ti dlouhodobě nefungovalo. Nejsme mužské tělo "obohacené" o prsa a dělohu. Jsme ženy s každou jednotlivou buňkou v těle. A v tom je velký rozdíl. Jinak metabolizujeme léky, máme jiné příznaky nemocí, jiné potřeby a jsme jinak odolné než muži. Když si objednáš Yunu dnes tak tohle a mnohem víc dostaneš ihned do svého emailu.

Získej Tento Bonus ZDARMA Když Si Dnes Objednáš Sadu Harmonizační Sadu Yuna!

BONUS #3 CYKLICKÝ STRAVOVACÍ PLÁN

Stravuj Se V Souladu Se Svým Menštruačním Cyklem A Podpoř Svou Plodnost I Výkon.

Cena: 697 Kč

Cyklický stravovací plán, který podpoří tvůj menstruační cyklus, hormonální rovnováhu, plodnostenergii, kterou můžeš využít v práci nebo v rodině.

Strava a naše návyky s ní spojené tvoří neoddělitelný základ pro podporu našeho ženského těla, stejně tak jako i duševní pohoda. Úpravou stravovacích návyků můžeme snížit nejen hmotnost, ale zejména různé menstruační a gynekologické symptomy, které narušují náš každodenní život.

Získej Tento Bonus ZDARMA Když Si Dnes Objednáš Sadu Harmonizační Sadu Yuna!

BONUS #4 STRAVOVACÍ MANUÁL + 10 VIDEOLEKCÍ

Nauč se aplikovat všechny informace o stravě v tomto Stravovacím manuálu s videi.

Cena: 1 647 Kč

S tímto manuálem tě nečeká žádná dieta, žádný jídelníček s jídlem na několik týdnů, které ani neznáš nebo si nemůžeš dovolit. Naopak, tento manuál jako skutečný návod k tomu, kde začít a jak si udělat jasno v tom, co ti fitness svět říká a co je opravdu pravda.

Nikdo a zároveň všichni mají pravdu. Všechny diety mají společné prvky, jen jiný název, systém a skupinu lidí. Je to jako s náboženstvím. Proto je manuál napsaný tak, aby se nepřikláněl k žádnému stylu stravování, ale aby ti dal informace, se kterými si sama uděláš názor a rozhodneš se, jak se chceš stravovat.

Získej Tento Bonus ZDARMA Když Si Dnes Objednáš Sadu Harmonizační Sadu Yuna!

Co už o Sadě YUNA říkají ostatní?

Ďakujem, ďakujem a ešte raz ďakujem (i za muža :D). Mám síce za sebou len 1 cyklus s Yuna, ale snáď poprvé som nevedela, že nejaký cyklus mám! Žiaden výtok, žiadne bolesti, žiadna únava, atď.. proste na pohodu! Moc dík, len tak ďalej, držím palce v ďalších plánoch, pretože to, čo robíte je skvelé 🙂 Pozdravujem Vás. K.
Katarína Petrová
Po užívání druhého balení Yuny je svět barevnější 🥳🥳. Koupila jsem si ji z důvodu PMS, sraženin, a bolestech břicha při MS. Už při prvním užívání se příznaky všeho zmírnily (začala jsem Yunu asi v polovině cyklu). Teď po druhém balení Yuny je to snad ještě lepší (zmizely bolesti v prsou, chutě na všechno možné jídlo a hlavně mám dostatek energie). Určitě budu s Yunou dále pokračovat, protože to je snad nejlepší doplněk stravy, který máme na trhu 🤩🤩
Karol
Po par mesicich citim mnohem vetsi ulevu. PMS jeste neni dokonale, ale prubeh menstruace se vyrazne zlepsil 🙏👍 kratsi, ne tak silna, mizi srazeniny postupne
Kateřina Stejskalová
Mám za sebou teprve první měsíc (cyklus) užívání, ale už teď cítím zlepšení ve všech oblastech, kvůli kterým jsem si Yunu pořídila. Primárně jsem chtěla hledala pomoc s projevy PMS, dlouhým špinění před menstruací a častými migrénami (které mi vyvolává kromě jiných spouštěčů právě také hormonální nerovnováha v průběhu cyklu) a během prvního cyklu s Yunou jsem neměla jedinou migrénu, nešpinila jsem a další projevy PMS byly také o dost mírnější. Kdyby mi ještě do budoucna pomohla od bolestí během prvních dnů menstruace, byl by to naprostý zázrak. Samozřejmě ale nespoléhám jen na ni. :)) Takže za mě skvělý produkt, díky za něj!
Kristýna Kodrlová
Po prvním balení jsem o bolestech prakticky nevěděla, bohužel u druhé zimy už to tak super nebylo, ale přisuzuji to i stresu, také jsem od začátku užívala od každé pouze jednu tabletku, tady bych se možná trochu přimluvila za úpravu letáčku, kde bych ocenila podrobnější popis množství, které člověk může brát, že si YunyMens můžu vzít až tři je lépe k vyčtení zde než na lahvičce 🙁 . Rozhodně to s YUNOU nevzdávám a načínám třetí balení. Vypozorovala jsem (díky hodinkám), že od té doby, co YUNU užívám se množství hlubokého spánku během noci rapidně zvýšilo. Přešla mě i bolest prsou jako projev PMS. Co tedy musím ohodnotit na 6*/5* je komunikace e-shopu. Jakože opravdu mi při objednávce třetí YUNY volal Honza, jestli jsem spokojená, jestli nepotřebuju poradit a abych nezapomněla jeden měsíc vynechat a že kdyby cokoli, tak ať se ozvu??!! 🤗 Smekám!
Martina
Produkt je za mě naprosto super.Nikdy jsem se před menstruací, i během ní, necítila tak dobře, psychicky i fyzicky,jako při užívání Yuny.
Veronika Zachová
Yunu jsem si pořídila spíše ze zajímavosti, žádný závažný problém jsem neřešila, jen občasné mírnější bolesti při menstruaci. Nic moc jsem od toho nečekala, ale líbila se mi možnost komplexní suplementace (Yuna obsahuje snad všechny možné doplňky stravy pro ženu, které by člověk zvažoval i z opatrnosti brát). Zcela upřímně řečeno mě Yuna neuvěřitelně překvapila a rozhodla jsem se napsat tuhle nadšenou recenzi, přestože nikdy nic nekomentuju a nehodnotím. Zkráceně řečeno - je to totální paráda. Perfektní kombinace všech důležitých látek, promyšlené balení, non toxic provedení ve skle bez zbytečných aditiv a především skutečné účinky. Cena vůbec není vysoká, když člověk uváží, že by všechny obsažené vitamíny a prvky kupoval v takto vysoké kvalitě oddeleně a navíc ve skle. Navíc oceňuji perfektní a milý zákaznický přístup. Dávám jedničku s hvězdičkou a objednávám další balení.
Karolína H.

Toto je unikatní nabídka, kterou nikde jinde nedostaneš. Je tvořena jak speciální nízkou cenou tak bonusy v hodnotě 4500 Kč.

 

Ale pozor nečekej moc dlouho, Yunu vyrábíme v limitovaných množstvích a proto nabízíme pravidelné zasílání Yuny. Tím si zajištíš že ta tvoje vždy dorazí.

Jak Můžeš Vidět...

Sada YUNA Již Pomohla Přes 250 Lidem V Česku a Slovensku...
Otázkou Je, Jsi Další Na Řadě?

Šance, že právě Tobě YUNA pmůže je mnohem vyšší než u žen výše, protože TY získaš BONUSY, které ti ukážou jak skloubit vědomosti o cyklu navíc se stravovacími návyky.

 

A to za jěšte MÉNĚ peněz než na mém vlastním e-shopu (cena ja 1500 Kč/balení).

Možná si říkaš, že jsem se musela zbláznit. Jestli se divíš proč bych ti dávala něco navíc a ješte za výhodnejší cenu, prozradím ti proč. Není v tom žádný chyták. 

Ale je to způsob jak ti poděkovat, že odebíraš můj obsah a vkládáš do mě důvěru. Živím se hlavně edukací, přednášením a osobními spolupracemi, a můj e-shop je jenom podpůrnym pilířem na cestě za zdravými cykly mých klientek, proto se nebojím ti nabídnou takhle skvělou nabídku. Tím, že budeš v ruce držet moji doslova srdcovou záležitost - vlastní funkční cyklický produkt - vím, že pocítíš na vlastní kůži jaká je kvalita mé práce a budeš si chtít koupit další. Jenomže ty ji dostaneš i příste za stejně výhodnou cenu do doby, kdy ty sama budeš chtít.

* své rozhodnutí můžeš kdykoliv změnit a to bez dalšího vysvětlování. Můžeš YUNU odebírat tak dlouho jak budeš sama chtít. Jednou, dvakrát, třikrát,...jak dlouho bude potřeba. Pak stačí napsat na podpora@bagniari.com "Chci zrušit" a my obratem zrušíme bez vyptávání!

BEZ ZÁVAZKU

Vím, že existují webové stránky, které nabízejí něco skvělého zdarma, ale pak tě strčí do nějakého programu, který ti pak každý měsíc strhává peníze z karty a nejde zastavit.

Tak sem nepatříme.

Už nyní víš co přesně dostaneš a pokud si zakoupíš svojí skvělou nabídku Yuna -  příjde ti Sada Yuna a přístupy ke všem bonusům. Spolu s tím máš možnost se o nic nestarat a automaticky ti zašleme další balení Yuny včetně stržení peněz tvé karty, automaticky. V jakoukoliv chvíli se rozhodneš že už další balení Yuna nechceš, tak napíšeš na email podpora@bagniari.com "Chci zrušit výhodný balíček Yuna" a my ti okamžitě přestaneme posílat Sadu Yuna. Přístupy do bonusů ti zůstanou. Pokud se stane, že ti Yuna přijde, nerozděláš ji a nebudeš jí chtít, zašleš nám jí zpět a my ti vrátíme peníze - bez otázek!

Je to fér?

LIMITOVANÉ MNOŽSTVÍ

Vyrábíme v omezených pravidelných množstvích, abychom pokryli požadavky našich klientů a měli něco navíc. A když tento prostor pro nové klienty dojde...no tak dojde!

Tato nabídka bude dostupná dokud budeme mít dostupné kapacity, které víme že umíme splnit, pak vypínáme a budeme muset čekat než zvýšíme kapacity.

Takže pokud tato stránka nebude dostupná, tak nám prostor pro nové spokojené klientky právě došel.

Ukážu Ti Co Všechno Získáš, Když Si Objednáš Sadu Yuna Ještě Dnes!

✔️ Sadu YUNA - Suplementy ve 4 skleněných lahvičkách              (Hodnota 1500 Kč)

✔️ Webinář TAJNÝ KÓD ŽENY: CYKLUS                                             (Hodnota 1147 Kč)

✔️ E-book První Kroky Ke Zdravému Menstruačnímu Cyklu        (Hodnota 997 Kč)

✔️ E-book Cyklický Stravovací Plán                                                   (Hodnota 697 Kč)

✔️Program Stravovací Manuál + 10 Videolekcí                                 (Hodnota 1647 Kč)

Celková hodnota 5988 Kč 

Získej svojí Sadu YUNA dnes za

1347 Kč

plus poštovné

Jedná se o skutečně omezenou nabídku, tak si nyní nech poslat svojí Sadu Yuny za sníženou cenu, než bys na ní musela opravdu dlouho čekat...

Děkuji, že jsi si udělala čas na přečtení svých výsledků a tohoto dopisu tobě, a doufám, že ti Yuna poslouží na tvé cestě ke zdravému ovulačnímu cyklu.

 

Děkuji,
"Bagniari" Katarína Miroš Baniari 

Máš pocit, že by mal byť výsledok odlišný? Skús si kvíz zopakovať, ale pamätaj si, že kvíz, má slúžiť ako ukazovateľ, ktorý Ťa môže upozorniť na nejaký problém v Tvojom cykle a nasmerovať Ťa správnym smerom za riešením. Jeho účel je hlavne informačný, nie diagnostický.
Tvoja Bagniari

Často kladené dotazy:

Je pro mě Yuna vhodná, když nemám menstruaci?

Yuna je vhodná pro optimalizaci a harmonizaci cyklu. Pokud menstruační cyklus nemáte, tento produkt nedoporučujeme.

Pro jakou věkovou kategorii je Yuna vhodná?

Není. Látky v ní obsažené podporují přirozené cykly ženských pohlavních hormonů, plodnost a ovulaci - což je v rozporu s hormonální antikoncepcí.

Bude možné dokoupit jednotlivé Yuny samostatně?

Nebude. Yuna je připravena právě přesně na jeden cyklus (měsíc) a jednotlivé “vlivy” na sebe navazují. Jde o komplexní produkt a samostatně by nefungoval tak, jak má. Proto je nastaven pouze jako sada.

Je vhodná pro ženy s PCOS?

Určitě ano. Multiyuna obsahuje důležité mikronutrienty i pro PCOS jako je vitamín D3, který může být u žen s PCOS v deficitu. Yunalax je vytvořený nejen pro ženy s PCOS ale pro každou jednu z nás aby snižoval hladiny stresu. PCOS se u každé ženy projevuje jinak. Yunafine podporuje stabilní hladinu cukru v krvi - což je také zejména pro ženy s PCOS důležité.

Otázka

Odpověď na otázku

Je vhodná jako příprava na těhotenství?

Předpokladem k otěhotnění je i harmonický cyklus a podpora plodnosti. Proto ano. Multiyuna obsahuje důležité mikronutrienty jako je vitamín D3, kyselinu listovou (v methylované formě), železo ale i jód, selen, zinek, které se starají o zdravé folikuly. Yunalax je jako stvořený pro snižování hladiny stresu, uklidnění nervové dráhy a tak i podpořil spánek. Kvalitní spánek a dostatečná tvorba melatoninu je pro početí také velice důležitá.

Můžu používat Yunu, když mám endometriózu?

Ano. Yuna je vhodná i pro ženy s endometriózou. Není ale vhodná při hormonální léčbě.

Můžu používat Yunu, po porodu, když kojím?

Při kojení se Yuna nedoporučuje. Doporučujeme ještě počkat, než přestanete kojit a vrátí se první cyklus. Můžeme ale doporučit Verru, ta doplní všechny potřebné vitaminy po porodu a připraví tělo i na případné další těhotenství.

ZDROJE:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3208934/

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2349410/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573024/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10045437/

5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34010550/

6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20308841/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4861396/

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4861396/

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645177/

10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4567938/

11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483802/

12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3458830/

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6454505/

14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5327366/

15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27784201/

16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC27878/

17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32544011/

18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4794546/

19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26730141/

20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32585392/

Je to pouze výtažek studií, ze kterých jsem vycházela plus níže sdílím další zdroje.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500020/#article-24987.s2
https://publications.aap.org/pediatrics/article/118/5/2245/69874/Menstruation-in-Girls-and-Adolescents-Using-the?autologincheck=redirected?nfToken=00000000-0000-0000-0000-000000000000
Zinc - Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112
Headaches and hormones: What's the connection? - Mayo Clinic
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32068843/

The Hormone Repair Manual; Dr Lara Briden
Preprogramuj svoj cyklus; Mgr. Katarína Miroš Baniari