Cyklus a hormóny po pôrode
Menštruačné cykly a plodnosť po tehotenstve je jedna veľká neznáma pre každú ženu. A to preto, že ani jedna s istotou nemôžeme povedať aké cykly náš čakajú, i keby máme za sebou nie jedno popôrodné obdobie. Každé tehotenstvo je iné, pretože je za iných okolností, podmienok a v nejakom prostredí. Len raz budeš čakať prvé dieťatko bez potreby starostlivosti o ďalšieho a len raz zažiješ stres prvorodičky. Nie je ani dané, že prvé popôrodné obdobie bude ľahšie než akékoľvek ďalšie. Nedefinujete to nutne vek, ani miesto, ani počet detí. Je to súbor faktorov a okolností. A tvoj aktuálny mentálny a fyzický stav.
Preto vznikla táto masterclass a povieme si v nej to skutočne dôležité
Čo získaš
- 2 h online záznam webinárov:
Hormóny po pôrode o dĺžke 60 minút, Cykly po pôrode o dĺžke 52 minút a k rozšíreniu tematiky aj praktickú ukážku ako s cyklami po pôrode pracovať v rámci sledovania si menštruačného cyklu. - vstup do členskej sekcie
- zľavy na ďalšie kurzy
- Hormóny po pôrodePredstavím ti priebeh popôrodného obdobia krok za krokom v časovej ose aby si si vedela predstaviť, čo sa kedy deje a mohla predpokladať, čím si tvoje telo prechádza.
- Prvých 6 týždňovZameriame sa podrobne na pvých 6 týždňov po pôrode. Čo sa deje s tvojím telom fyzicky i emočne, čo je normálne zažívať a na čo si dať pozor ak sa deje.
- až + 6 mesiacovNa to naviažeme pokračovaním, pretože popôrodné obdobie nekončí šestonedelím, ale len začína. Prezradím ti, čo môžeš očakávať po šestonedelí, po 3 mesiacoch od pôrodu aj po 6.mesiacoch
- Návrat plodnostiPovieme si kedy môžeš očakávať návrat plodnosti, ovulácie, a tak príchod i prvej menštruácie.
- Faktory ovplyvňujúce návrat plodnostiPopíšeme si dôležíté faktory, ktoré hrajú kľúčovú rolu v návrate cyklov a plodnosti.
- Očakávania prvej menštruáciePrevediem ťa možnými scenármi priebehu prvej menštruácie po pôrode a dám ti praktické kroky k tomu, aby tá prvá bola čo najpríjemnejšia.
- Zhoršené cykly po pôrodePodrobne sa povenujeme i téme zhoršených menštruačných ckylov po pôrode, o ktorých si určite počula a desia ťa v návrate tej tvojej prvej. My si však povieme, prečo sa to deje a ako tomu predísť.
- LAMKaPredstavím ti a vysvetlím čo je LAMKa, laktačná amenorea, a podľa akých pravidiel a faktorov sa môžeš o ňu oprieť v prvých mesiacoch po pôrode v oblasti ochrany pred počatím.
- Ohrozený orgánV neposlednej rade si povieme o kondicii orgánu v tele, ktorý je celým procesom tehotenstva a popôrodným obdobím ohrozený, a čo všetko urobiť preto aby nespôsobil dokonca i mentálnu záťaž, popôrodnú depresiu.