Objednávka Manuálu

+ bonusových materiálov

15 kapitol vo viac než 150 stranách

* dostupný zatiaľ iba v CZ verzii

  • vysvetlené základné informácie o strave
  • návod na výpočet kalorického príjmu
  • praktické rady ako pracovať s kalorickými údajmi a aplikáciami
  • tipy a rady pre začiatočníka
  • praktické rady na zostavenie jedálnička bez počítania kalórií
  • návod ako prejsť na intuitívne stravovanie
  • nákupný zoznam
  • odporúčania k doplnkom stravy
  • zdravotné hľadisko plnohodnotnej stravy
  • recepty
  • (ne)kuchárka
  • ukážka jedálnička
  • varianty jedál
  • návod na tvorbu jedál a jedálnička

+ BONUSOVÉ praktické materiály k MANUÁLU

špeciálne vytvorená

členská sekcia

  • 10 videí
    o dĺžkej 60 minút
  • tréningový plán
    na 3 týždne
  • materiály
    pdf, obrázky, tipy k praktickým krokom k Manuálu

Objednávka