Nepravidelné cykly a amenorrhea
V priebehu roka môže žena mať 11-13 menštruačných cyklov, avšak pre teba to nie je realita. Počet tvojich cyklov je však razantne nižší a počet ovulácii by si skoro napočítala na jednej ruke. Prezradím ti, čo bráni tomu, aby tvoje cykly boli pravidelnejšie a predvídateľnejšie, než doteraz. Súčasťou tohto balíčku prednášok sú aj praktické ukážky záznamov cyklu a odpovede, čo očakávať a ako riešiť nepravidelné cykly v bežnom živote i bez hormonálnej liečby.
Svojim cyklom môžeš konečne porozumieť vďaka tejto masterclass
Čo získaš
- 3 h online záznam webinárov:
Nepravidelné cykly o dĺžke 52 minút, 2 praktické videoprednášky k rozšíreniu tematiky a praktickej ukážky ako s nepravidelnými cyklami pracovať o rozsahu 2 h. - vstup do členskej sekcie
- zľavy na ďalšie kurzy
- Príčiny nepravidelnosti a straty cykluPredstavím ti 7+ príčin, ktoré stoja za stratou menštruácie a jej nepravidelnosti. A nie, nie je to iba diétovanie.
- Alternatívny stav telaUkážem ti v akom hormonálnom nastavení telo je, keď stratí menštruáciu, a aký dopad to má na celý náš systém.
- Skryté a prehliadané príčinyExistuje rada príčin straty a narušenia pravidelnosti cyklov, ktoré žiaľ bežne ignorujeme a súčastne tak podporujeme i rozvinutie tejto príčiny do väčšieho merítka. A to má dopad na zdravie celého tela.
- PCOS a EndometriózaMasterclass určite nevynecháme i o 2 veľké témy problematických cyklov ako je PCOS a Endometrióza.
- Ohrozený orgánPredstavím ti významný orgán tela, ktorý stojí za našou plodnosťou a reguláciou cyklov. Žiaľ tento orgán dostáva u nás veľmi málo pozornosti a žien s jeho poruchou pribúda. V tichosti...
- RED-SRelativná energetická dostupnosť (nielen v športe) je významná téma posledného desaťročia v zdraví nielen športovkýň, ale žien všeobecne. Vysvetlíme si, prečo nejde iba o kalórie a o stratu menštruácie, a prečo by nás strata cyklu mala upozorniť na hlbšie problémy.
- Nízky estrogénPodorbne sa povenujeme dôvodom a príčinam nízkeho estrogénu, ktorý následne bráni i ovulácii či menštruácii. A samozrejme ti poviem ako ho zvýšiť.
- Nízky progesterónProgesterón je najvzácnejší pohlavný hormón každej ženy, pretože sa netvorí len tak ľahko a je krehký. Prezradíme si, ako jeho hladinu optimalizovať.
- Záznam a sledovanie cykluUkážeme si i prakticky ako môžu nepravidelné cykly vyzerať a ako zistiť čo mi záznam cyklu prezrádza.
- Stresové cyklyUkážem ti ako môžu vyzerať a prejavovať sa takzvané "stresové" cykly.